再过不久就是中秋佳节了，因此这个时候月饼特比的畅销。月饼是中秋的必修品，但不少人担心月饼吃多了会发胖，别担心，下面就叫大家怎么吃才健康。

　　江苏无锡现巨型月饼

　　2017年9月24日，江苏无锡，一个巨型月饼的亮相，吸引了不少人的眼球。该月饼重达36公斤含200颗蛋黄，十分罕见。

　　据了解，这个月饼总重量达到了36公斤，馅料里面包含多达200颗的咸蛋黄，是一个十足的巨无霸。当天，一位成年男性在切分月饼时，从下刀切分到最后分完花了近十分钟时间，切到最后手臂都感到酸软无力了。

　　当天，一位成年男性在切分月饼时，从下刀切分到最后分完花了近十分钟时间，切到最后手臂都感到酸软无力了。

　　月饼怎么吃才健康

　　1.凿山吃最健康

　　月饼是高热量、高脂肪、高糖的食物，早餐承担了一天为工作学习提供能量的重责，早晨吃月饼可以提供能量，不会让过多的能量无处消耗，可以淡化吃月饼带来的高热量的问题，不易发胖。当然，搭配一些牛奶、豆浆、蔬菜、水果均衡营养是最佳选择。

　　2.不要一次性吃太多

　　月饼含有较多的油脂和糖分，一次性吃太多会引起消化不良，进而影响胃肠功能，尤其是老人和孩子。

　　3.不要跟油腻或高糖食物同吃

　　例如：吃月饼的时候尽量不要喝饮料或糖分多的果汁。可以搭配吃一些柚子或喝一些可以帮助促进消化的绿茶。

　　4.特殊人群吃月饼

　　例如：胃肠道消化功能本身就不好的人和糖尿病，高血压，高血脂患者以及肥胖人群等吃月饼尤其要注意，尽量不要吃甜月饼，可适当吃一些咸味或者无糖的月饼，最好不要空腹吃。

　　5.先咸后甜

　　如果你的月饼比较丰富，有甜、咸、鲜、辣四种味道的话，则应当先吃鲜味的，后吃咸味的，再吃甜味的，最后才是辣味。这样有层次分类的品尝才能最大程度地把月饼的味道给品尝出来。