如果男人出现了早泄的情况，其性生活肯定是不和谐的，严重的话还会造成家庭的分裂，所以很多男性都不会承认自己有早泄的情况，也害怕早泄来寻找自己，所以在平时的时候男性最好要知道早泄需要如何来预防呢？下面就随小编来看看本文吧。

　　男性早泄的预防方法

　　关健时变慢

　　在性爱的时候，如果发现你有想要射精的冲动，这个时候最好是要慢下来运动，这样就可以抑制住射精的冲动，等差不多感觉没有要射精的时候再回复原来的速度，这样就能确保让自己的性爱时间变长，从而让早泄远离自己。

　　轻拉阴囊

　　在性爱的时候也可以采用轻拉阴囊的放松来预防早泄，因为拉阴囊的时候可以让我们紧绷的神经得到一定的放松，这样就会让射精的欲望降低，从而达到预防早泄的目的，也可以让性爱变得更持久。

　　降低重心

　　性爱的时候如果我们降低重心的时候可以让我们体内消耗变得更少，并且还可以缓解我们肌肉的放松，这样就不会因为紧绷肌肉跟过多的体力消耗而让我们产生想要提早射精的冲动。

　　放松心情

　　在性爱的时候不要老是保持一种非常紧张的状态，因为紧张是导致早泄的一个主因，所以在性爱的时候千万不要紧张，因为一紧张是非常容易出现射精，导致早泄的可能。

　　早泄的危害有哪些

　　阳痿

　　当男性出现早泄的情况没有及时进行治疗的时候，就会让我们的精神得到恐慌，以为自己的性能力出现了问题，而这种心态是非常容易造成男性出现阳痿。

　　失去自信

　　早泄的出现，是导致男人失去自信的一个原因。这个是因为男性如果出现早泄的时候会觉得自己不行，而这个就变成了心理障碍，非常容易让病情加重。且自信心也变得非常不足，容易自卑。

　　破坏夫妻感情

　　性生活中如果男性患有早泄的情况，其伴侣在性生活中肯定是基本就无法得到满足。开始的时候可能伴侣不会介意，但是久了之后肯定是会有所微词的，累积久了之后可能就会导致夫妻感情出现问题，严重还会让幸福的家庭出现破裂的情况。

　　精神状态变差

　　工作效率变低、精神萎靡这2个就是早泄的一个典型表现，所以说如果出现早泄的话是会导致男性的精神状态变差。