现如今颜控越来越多，不求长得玉树临风、丰神俊朗、美若天仙、貌赛貂蝉……至少能出门见人就好，可是脸上长了痤疮可怎么办呢?白白净净的脸上长了大大小小的疙瘩，好好的皮肤愣是折磨得“面目全非”，这可愁煞了。

　　脸上痤疮的原因

　　1.内分泌失调是导致脸上痘痘恣意横行的最为主要的诱因。而大家都知道，内分泌失调造成人体内正常分泌的各种调节内环境稳定的激素分泌失衡，而其中雄性激素在这场混乱中分泌过多的话就会造成脸上的毛孔增大，肤质变得粗糙不堪，再加上油脂的过度分泌，这就为痤疮杆菌的繁殖打造了一天然的温床。

　　2.“熬夜的人都不要脸”。当这句话风靡网络的时候引起了广大痘痘脸们的共鸣，缺少充足的睡眠是对皮肤的残害。这就归根于皮肤新陈代谢了，熬夜造成人体的生物钟被打乱，新陈代谢出现混乱，痘痘在这种时候趁机作乱，就有了“不要脸”的惨案。

　　3.个人卫生的清洁。痘痘的产生归根到底是细菌滋生造成的皮肤新陈代谢失调，从而某种物质分泌过多造成的外现痘包。如果不注意个人的卫生清洁，平时脸部常接触的枕头套、被单等都会滋生细菌、螨虫，沾染的灰尘也会顺其自然地攀附上脸部，造成脸部被细菌攻击，导致痘痘生长。

　　4.饮食的不规律。刺激性食物是痘痘生长的催化剂，在日常生活中国如果百无禁忌，油炸、香辣爱咋吃咋吃，那么你的脸离被痘痘侵犯的日子不远了，而暴饮暴食也是刺激因素之一。

　　5.免疫系统是身体的防火墙。如果人体免疫能力下降，也就意味着身体更加容易受到外来物质的侵害，而皮肤在低防御之下更容易感染痤疮杆菌，导致痘痘。

　　只有先调理痘痘相对应的内脏，才可以真正“战痘”成功。

　　脸颊长痘 注意肝肺

　　颊部属肝肺。因此，脸颊长痘一般是由于肺热、肝气郁滞而来。因此，清热疏郁是美眉们首先要注意的，平时多喝些菊花茶、枸杞茶，忌食辛辣香燥类食物，禁食烟酒等，有效清热解毒。尤其对于经期容易烦躁的女性来说，更应避免肝气郁结。

　　额头长痘 必先养心

　　在传统中医学中，额头属心。一般来说，劳心伤神、思虑过度的人往往容易心火过旺，血液循环不畅，从而滋生血毒。那么，这样类型的美眉们就要多睡觉，多喝水，还可以多享用一些保心养颜类食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。

　　鼻周长痘 先降胃火

　　鼻周因集中分布着神经，因而在中医学上被认为是“危险三角区”。因此，鼻周长痘一般是胃火旺盛、消化不良导致，切记盲目挤压。美眉们多饮普洱茶，多食绿豆、丝瓜等清热消毒、促进新陈代谢的食物，保持身体舒畅。

　　口周腮边长痘健脾第一

　　若是嘴巴周围频现“痘痘”，正是脾在巧妙“博取”美眉们的健康关爱。美眉们在生活中应该注意调脾胃，通过多食用玉米、薏米、莲子、山药、栗子等调节来健脾利湿，忌食性质寒凉、易损脾气以及利气消积的食物，比如苦瓜、冬瓜、海带等。(参考网站：39健康网)