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四款美颜食谱 女人吃了会变漂亮

2017-10-27 16:42 来源:99健康网

  岁月是把无情的刀,一年一年的过去,在女人的脸上留下了一丝痕迹,所以女人变老了,女人想要年轻也不是没有办法,那就是多吃一些美颜的食物喽,希望岁月这把无情的刀可以绕过我们,让姑娘们越来越漂亮,今天小编推荐几款吃了就能变靓的食谱,请爱美的女生,根据自己的口味,选择自己喜欢的食物来吃,菜做的不光要好吃,适合自己的才是最好的,将美丽进行到底!

  薏仁粳米粥

  材料:粳米、薏米、百合还有枸杞子,水适量。

  做法:在砂锅内放入足够的清水,先用大火把水烧开,粳米用水冲洗几次,放入开水锅中,薏仁也用清水洗干净,先把它泡到发胀,将泡好的薏仁放在锅中,用勺子搅拌几次,大火煮开。煮至锅里的水烧开,把水面上飘起泡沫撇去,再用小火熬,直到煮的锅里的米粒开花。

  新鲜的百合用水洗干净后,处理一下,把处理好的百合放进正在煮的砂锅当中,继续用火煮一会儿至百合熟了就可以了。

  功效:女人喝这款粥既能变漂亮又对眼睛好。

  核桃芝麻糊

  核桃和芝麻相信大家都吃过,而且很多人吃过芝麻糊,味道非常不错。

  材料:芝麻、糯米粉、核桃干适量。

  做法:把超市买回来的黑芝麻先洗净,把表面的水分弄掉,放在锅里用小火炒一下,香味出来就可以了。炒好的黑芝麻打成粉末,放碗里,核桃仁烤熟后同样也打成粉末,糯米粉放在锅里,用小火炒熟至颜色变黄,将处理好的黑芝麻、核桃仁和糯米粉倒在一起拌匀,放在罐子中保存,吃之前用勺子把粉末舀出来,放入开水冲服,芝麻糊就做好了。

  功效:排毒又美颜。

  芸豆燕麦汤

  材料:燕麦、芸豆、虾米、盐、奶油、水各适量。

  做法:先把芸豆和燕麦用水泡上几个小时,提前一个晚上泡是最好的。把泡好的芸豆燕麦放入煲锅加入煮好的骨头汤,加上一些调味料,放入虾米,煲15分钟。最后加入一点奶油再煮一会,关火就可以吃了。

  功效:这道菜我吃的比较少,听说这道菜既美白又开胃,所以想变白的妹子们赶紧做来吃吧。

  黑豆浆

  材料:黑豆、姜汁、红糖、水各适量。

  做法:先把黑豆洗一下,姜汁摇匀一下,黑豆至少要泡两个小时以上,把黑豆放入豆浆机,把买来的姜汁倒进去,加上水,把豆浆做好后,加入一点红糖调味就可以喝了。

  功效:这款饮品不仅喝了能变漂亮而且对头发还有养护作用,所以爱美的妹子们多喝吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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