天气开始变冷，如果不及时的增加衣物，一不小心就容易感冒。除了感冒，也是比较容易得鼻炎，小编有朋友就是鼻炎，真的是让人很苦恼的一种病，反复的发作，没办法根治，而且呢要注意的事情也很多，风扇不能吹空调吹了也难受。

　　天一冷鼻炎就变成了高发病，什么是鼻炎呢，就是因为病毒或者细菌造成了鼻腔粘膜发炎了，如果你经常鼻子堵住，流鼻涕，闻东西不敏感，有时候还会头疼，那说明你很可能患上了鼻炎了。

　　如果发现自己有类似的症状，一定要去就医，及时的看医生，打针或者吃药，这样才能保证让鼻炎不会变的严重。医治好以后，日常生活中要注意防止鼻炎复发。那么什么情况下鼻炎会复发呢？我们要怎么去预防，有没有什么办法？小编问老中医那边讨教了几招，我们一起学习一下。

　　1. 推鼻梁

　　身边如果有很多有戴眼镜的朋友，应该都是有这个习惯的，就是没事的时候会扶一下眼镜，推一下鼻梁。那么如果我们想要不让鼻炎反复，我们可以先把两只手的手掌来回搓，搓热位置，然后用中指的指腹夹紧鼻梁的两侧，然后顺着鼻梁用力的向上推到发际线位置。这个位置有一个穴位，叫做神庭穴。什么是神庭穴呢，这个穴位是在我们发际线的正中位置，也就是和鼻梁刚好是一条线，经常按摩这个穴位，可以帮助我们预防鼻炎，还可以促进我们面部的血液循环。

　　2. 按摩鼻子的三个穴位

　　我们人体分布着很多的经脉和穴位，鼻子也是一样的，比如在鼻子周围的迎香穴鼻通穴和印堂穴，是我们鼻子的三个大穴位。

　　我们先来说迎香穴，迎香穴在什么位置很多人不知道吧，它在我们鼻翼的外侧的中点位置，如果我们鼻子不通气的鼻塞的时候会闻不到任何味道，所以这个穴位叫迎香穴，经常按摩这个穴位可以帮我们通鼻，鼻塞的时候按摩，可以缓解鼻塞的。

　　第二个穴位是我们的鼻通穴，它的作用和迎香穴基本一致，所以又被叫做上迎香穴。鼻通穴的位置是在我们鼻孔的中间，鼻唇沟的上面。还有一个就是印堂穴了。这个大家都知道吧，算命最爱说的您印堂发黑，必有大难。印堂穴的位置是在我们的额头，两个眉毛的中间，平时多按摩，可以明目通鼻还可以安心宁神。

　　这三个穴位我们可以分别按摩也可以一起按摩，按摩之前要先将手掌搓热，然后用中指指腹按摩，要用力的按揉达百次，按摩到酸痛就可以停止了。只要坚持，我们就可以和鼻炎say拜拜。

　　3. 揉搓鼻翼

　　除了按摩穴位呢，我们还需要按摩的我们的面颊和鼻炎，办法和前面一样，也是搓热双手，然后用力揉，速度尽量要快，按摩次数要比揉三个穴位还要多一点，这样里面就会产生热感，感冒鼻塞的朋友可以试试，呼吸会变得通畅很多的。这三个办法大家只要坚持使用，每天只需要抽出几分钟时间，我们就可以远离鼻炎了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）