现在已经正式进入到了秋季了，而在秋季的时候也是大量海鲜上市的季节，螃蟹、虾，鱼、牡蛎等美味食物也开始受到大家的喜爱。牡蛎，是一种比较常见的海鲜，很多男人都喜欢吃海鲜，都觉得吃牡蛎具有补肾壮阳的效果，那么这个到底是不是真的呢？

　　吃牡蛎是否能补肾

　　当男人一旦到了40岁左右的时候，身体也就开始慢慢走了下坡路，在这个时候肾脏功能也比以前变得更差了。另外在有的时候，很多坏习惯都会伤害到男人的肾脏。所以男人就需要吃些可以补肾的食物，这个时候选择牡蛎就很不错。牡蛎里面含有很多的精氨酸跟锌元素，这些物质不仅可以促进男人的荷尔蒙分泌，还可以让男人的生殖系统处于一个正常的运作，另外牡蛎里面的这些元素还能够起到养肾壮阳的效果。

　　补肾的食物

　　鸽肉

　　鸽肉在古代的时候都一直被大家当做补肾的食物。因为在中医看来，鸽子的性欲一直都很强，并且鸽子交配也属于比较频繁，这个是因为鸽子的性激素过多导致的。并且鸽子里面还含有很多对肾脏有帮助的物质。如果吃鸽子的话就可以起到补肾壮阳的效果。

　　虾

　　虾的美味大家都知道的，但是很多人都不晓得吃虾到底有哪些功效。因为虾性温味甘，具有补肾补精的效果。所以很多人都把虾拿来当做滋补品适用，如果经常吃虾的人，他的身体也句比其他人要健壮得多。

　　泥鳅

　　泥鳅里面含有很多的蛋白质跟钙磷铁元素，具有补肾的作用，并且还可以调节男人的性能力。泥鳅所含有的蛋白质还是具有可以帮助男人起到生精的效果。如果想要吃泥鳅补肾的话可以选择适用炖汤的方式，其效果比较好。

　　枸杞

　　枸杞可以说是一味常见中药，一直被当做滋补品。很多人在闲着无事的时候都会选择泡一杯枸杞水来喝。因为在中医看来，枸杞的功效实在太大了，有补肾、养肝、养肺、保护眼睛等等的作用。

　　狗肉

　　现在很多人都比较少吃到狗肉了，而在以前的时候，很多人都会选择吃狗肉。在冬天的时候，很多人都吃狗肉的原因是吃狗肉可以起到养肾驱寒的效果，而正因为是这种特性让很多男人在冬季到来的时候都会吃点进补。不过在最近几年，因为狗被当做人类的朋友，所以很多人都不怎么吃狗肉了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)