想孕育一个健康的宝宝可不只是女人的事情，丈夫的健康状况对孕育宝宝也有着非常重要的影响，所以，预防男人不育也是同样重要的，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何预防不育

　　1、性乱导致性病

　　婚外性行为、一夜情等直接后果就是会使得男性患上淋病、梅毒、生殖器疱疹、艾滋病等恶疾，这些将会严重损伤到男性生殖功能，使得男性精子存活率减少，自然就会影响到男性不育。

　　2、性生活过频过密

　　性生活会使得夫妻感情增温，但性生活需要适度，如男性生活方面不懂得节制，会使得生殖器官处于兴奋状态，容易使得男性患上阳痿早泄，前列腺炎等疾病。

　　3、吸烟喝酒

　　吸烟会使得男性精子数目比正常男性少，会使得男性不完整精子数却比正常男性高得多；酒精会使得男性精子头尾畸形、活力降低，这些会使胎儿畸形，当然也是会使得男性患上不育的。

　　4、频繁使用手机

　　手机信号通过高频电磁波将电讯号发射出去的，当手机产生微波超过国家规定标准，就可能会直接危害健康，能使精子数量锐减、精子活力下降等。这些恶习对于男性身体的影响是很大的。

　　5、常穿紧身裤

　　阴囊和阴茎同时被紧紧包裹在双层布料中，会直接影响到空气流通的，使阴囊失去了自我伸缩的调整能力，导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题，成为危及男人生育能力的“元凶”。

　　6、过度肥胖

　　由于过度肥胖也会导致男性发生不育症，因此，日常生活中男性朋友，要多参加体育锻炼，调整饮食结构，安排好作息时间等避免过度肥胖引发的不育。

　　7、常洗桑拿浴

　　洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。