跟宝宝同睡的爸妈们应该都有个共同的苦恼,那就是大半夜要无数次起身帮宝宝盖被子!
没错,宝宝不仅睡姿了得,就连踢被子的功力也是让爸妈们无可奈何。有妈妈说,就算练就了一身对付“熊孩子”的功夫,依旧拯救不了“不羁”的小脚,依旧治不好踢被子这个坏毛病!
天气越来越冷,踢被子的这个习惯不改,不仅折磨爸妈,宝宝也更容易着凉感冒,怎么办才好呢?
为什么孩子爱踢被子?
其实,宝宝爱踢被子原因有很多,盖多了只是其中之一啦~下面就一起来了解下。
被子太厚
宝宝身体正在发育,新陈代谢很旺盛,与大人相比更加怕热。若被子太厚容易出汗,自然睡不安稳,只有踢掉被子才能舒服点。另外,被子太厚对宝宝正常呼吸不利。
生病了
贫血和佝偻病会影响神经调节功能的稳定性,可引起烦躁、易出汗、睡觉不踏实等问题。当出现这样的情况时,宝宝也容易踢被子。
感觉不舒服
比如房间里开着灯、声音太吵、睡觉前吃得太饱等。当宝宝睡觉时感觉不舒服,他就会频繁扭动身体,于是被子从身上滑落。
感统失调
若宝宝有这个问题的话,那么虽然身体处在睡眠状态,但大脑还是很兴奋。孩子身体协调性不好除了爱踢被子以外,能还会有多动、爱发脾气、适应性差等情况。
别着急,小编给大家介绍几个靠谱的方法,妈妈们可以逐一尝试一下哦。
1、营造好的睡眠环境
有的宝宝之所以踢被子,就是因为睡前太兴奋。宝宝的神经系统还在发育中,睡前兴奋会导致大脑兴奋时间延长,入睡就会变得困难,睡着后也会容易醒,容易踢被子。所以,睡前减少兴奋,提早营造好的睡眠环境,给宝宝适当的睡眠暗示,能让他快速入睡,也会睡得更安稳。
2、准备舒适的睡衣裤
宝宝睡觉翻来翻去,睡得不踏实,还有可能是睡衣不舒服。宝宝睡觉时不需要穿得太厚,但要穿得舒适,这样睡着后才会更舒服。建议妈妈给宝宝准备几套透气性、柔软性、吸气性好的睡衣,睡觉时最好只穿一件衣服,这样身体会更自在。
3、要注意被子的厚度
睡得太热最直接的动作就是踢被子。宝宝新陈代谢快,爱出汗,在又厚又重的被窝里睡觉更容易感到热,所以爸妈给宝宝盖的被子记得不要太厚,尤其是跟宝宝同睡的话,更要注意睡眠的环境是否适合宝宝,温度是否过高。如果是开了空调的话,被子更加不能太厚。建议给宝宝准备一张轻巧的小被子。
4、让宝宝睡在睡袋里
有不少的宝妈会给宝宝睡睡袋来防止踢被子着凉,这也是一个非常好的办法。尤其是在秋冬季,宝宝自己睡在睡袋里,肆意踢被子都不怕被踢掉,妈妈也会睡得更安心。
5、睡前避免吃过多食物
吃得太饱也会导致睡不安稳,频繁翻身和踢被现象,因此,睡觉前应该控制宝宝的饮食,避免吃过多食物,尤其要避免吃高糖的食物。
其实,只要找对宝宝踢被子的原因,就能采取防踢被的措施,希望能帮到各位妈妈们。
如何让宝宝睡觉更安稳?
实际上,宝宝睡觉时爱踢被子,说明他的睡眠质量不佳。那么,大家如何调理宝宝睡眠,让他睡得好睡得香呢?达妈给大家推荐几个好方法:
喂奶后别立即睡觉
妈妈喂完奶后,最好不要让宝宝马上就睡觉。可以陪他玩一会儿睡,这样有助于提高睡眠质量。
遵循宝宝的生物钟
宝宝出生后的前3个月,一天之中大部分时间都处于睡眠状态。此时妈妈千万不要改变宝宝的生物钟,应根据他的生物钟调整喂奶时间,这样有利于他养成良好的睡眠习惯。
保持适当体温
若不能保证这一点,宝宝可能难以安睡。宝宝睡着后,建议大家注意下他的体温,可以用手摸摸,若宝宝身体温暖没有出汗说明温度适合。
保持宁静的氛围
到了晚上睡觉时间,妈妈可以在宝宝房间里开一盏小灯,营造宁静昏暗又舒适的氛围。这样不但有助于生长激素的分泌,还能加深宝宝对夜晚的认知,逐渐形成白天活动、晚上休息的生活规律。(参考网站:搜狐)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
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如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
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如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
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A:可以适当的给孩子补钙,有利于改善睡眠,同时也可以考虑吃点小儿七星茶颗粒,改善夜寐不安的情况。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:尽量多喝点水,注意保暖,室内环境温度也不要太高,不要太干燥,感冒症状明显,也可以吃点感冒药
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议可以适当的给宝宝盖被子,同时还是需要及时应用一些退热药物。体温下降,身体出汗的情况下,就可以适当的减少被子,避免出汗过多的情况发生。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:平时保持室内空气新鲜,根据温度来给宝宝盖合适的被子,不宜过热或过冷。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院