你在意你的头发吗？其实在女性眼里头发也是展现自信，衬托气质不可或缺的。很多人对于头发的护理大过于对疾病的预防，尤其是在这个干燥的秋季里。你知道吗？头发在秋季是容易死受到伤害的，因此随着天气的影响，我们的头发非常容易出现干枯甚至是脱落的情况。因此在秋季更应该好好的去护发。那么你之后应该怎么做才能够有效的保养头发了。现在就详细教教。

　　每天掉发超过100根算秃了

　　在生活中掉头发是非常的常见，有时候手指去揉一下就有头发掉下来了；有时候梳个头也会有头发掉下来。但是你知道吗？掉头在一个范围之内是属于正常的，但一旦超过这个范围，那么就表示你已经快秃了。那么你知道一天掉多少根比较正常呢？其实据了解，在秋季里每天掉50根都是属于正常的，但如果说你每天掉头发的根数超过了100根的话，那就说明了你已经快变成秃头了。因此在秋季最很重要的就是保护要自己的头发了，下面就有来讲讲应该怎么去护发。

　　秋季这么做能护发

　　1.多用梳子

　　其实想要护发简单的方法就是在平时的适合多用梳子来梳头，当然最好的选择就是去买一把木梳子了。

　　2.头不要频繁洗

　　我们都知道因为干燥的原因导致了头皮的油脂大大的减少了许多，如果说这个时候经常去洗头的话，就将油脂给洗掉的，那么掉头发就会更多了。因此想要护发最好是不要经常洗头。

　　3.每周都给头发来个保养

　　秋季头发都是处于干枯的情况，因此我们应该把头发“滋润”起来。那么做个发膜就是最好的选择，一周的时间里面最好是两次。

　　4.按摩按摩

　　想要避免脱发，那么不妨给头来个按摩吧。可以用手指轻轻的按摩几分钟，当然也可以把手当做梳子一样多梳几次，护发的效果都是不错的。

　　5.适当使用吹风机

　　其实相信大家每一次的洗头都会使用吹风机吹干，但是你知道吗？吹风机会有损头发的健康，因此最好是能少用就少用。使用时吹风机的温度也不能太高了，一般都是30度左右，这样才不会让头发过于干燥。

　　6.吃点食物补补

　　其实有些秀发完全是吃出来的，那么你知道吃哪些比较好呢？其实豆类的食物还有杏仁等都是不错的选择。想要让自己的头发更加的乌黑秀丽，那么就多吃一点吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)