头痛的常见病,快节奏的社会环境,生活和工作不顺心,压力,各种服务和仔细考虑之间的关系往往会使人的大脑神经紧张,抑郁症,这可能导致头痛。然后,下面就给大家详细介绍引起头痛的原因。
头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题。
物理因素
能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。
神经精神因素
当身体和精神受到外界环境的不良刺激时,往往会产生焦虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,84%的抑郁症患者会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中的各种不愉快或生气、焦虑、兴奋和其他严重的情绪刺激会感觉身体不适,偏头痛。
饮食因素
食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素
这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状。
疾病因素
眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性的影响头面部,都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
五个按摩保健妙招帮你赶走头痛
生活中我们难免会被头痛困恼这,那么头痛起来怎么办好呢?下面就一起来学学五个能够治疗头疼的中医按摩法吧。
妙招一、耳功
用两只手分别地在两只耳朵的耳轮部位按摩,按摩18次之后,再用手部的鱼际处掩盖住耳道,手指的部分放在后脑勺,然后用食指压住中指,接着向下滑,轻轻地弹后脑勺24次左右即可。
妙招二、推按印堂
在额头印堂处,用手指的大拇指从下面往上的方向推按印堂,一直推到额部,力度从轻进重,但也不要过度地用力,适中即可。推按印堂一直到出现潮红为止。
妙招三、按摩太阳穴
太阳穴的位置一般大家都知道在哪,太阳穴位于两眉毛眉梢的部位和外眼角之间往后大约一寸的凹陷位置上。按摩太阳穴,用手指的大拇指又或者是食指来按摩,先轻后重地按摩太阳穴,然后从太阳穴推按到风池穴的位置。接着拿捏风池穴几下,按摩肩井穴18次即可。
妙招四、按摩前额
按摩前额的方法,首先把食指弯曲,然后用内侧按摩前额,从额头的中部按摩到太阳穴的位置上,按摩大约30次即可。然后再中指揉揉太阳穴30次,最后是用两手手掌做洗脸的动作,做10次即可。
妙招五、夏枯草菊花枕头
这种方法是把相同分量等分的夏枯草还有菊花放进枕头当中,然后晚上用这个枕头睡觉,这种方法可以治疗很多种难治愈的头痛症状。
有专家表示,在临床上头痛是非常常见的症状,会导致头痛的原因有很多,不仅仅是头部的问题会出现头痛的症状,有时候眼睛、鼻子、耳朵、咽喉等这些器官出现了问题也会引起头痛的发生,甚至是一些全身的疾病也会导致头痛。经常头痛的人或者是头部突然剧烈疼痛的人需谨慎,出现颅脑外伤、脑出血等症状一定要及时就医。
神经衰弱的严重后果主要是长期睡眠不足带来的影响,比如高血压,长期睡眠不足、神经衰弱的话,血管总是处于一种比较紧张的状态。
2022-04-27 浏览(7203)
气血不足会导致失眠。心脾两虚气血不足型,由于心神失养从而导致失眠,患者往往表现为失眠多梦,睡眠表浅。
2022-04-06 浏览(9992)
实际上睡眠不足没有特殊的饮食治疗的方法,建议是清淡饮食,多吃蔬菜,多吃水果,另外建议要多运动,养成规律的饮食和运动习惯。
2021-12-24 浏览(9097)
首先要保证充足的睡眠,有良好的充足的睡眠才不会引起头痛。在睡觉之前用热水泡脚,这个时候患者的头痛就可以得到明显的缓解。
2021-12-24 浏览(2361)
A:睡眠不足可以通过喝温牛奶来进行缓解,温牛奶具有助睡眠的作用,也可以听一些舒缓的音乐,可以使大脑得到放松。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:但是一定要根本性质的解决睡眠不足的问题,可以口服佐匹克隆来促进睡眠。这样才能更好的进行相关治疗。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:建议睡眠不足的患者一定要养成良好的生活作息习惯,要戒烟戒酒,平时不能有过多的压力和抑郁。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:不要熬夜,不要过度劳累,放松心情,一定要多睡眠,只要多睡眠上述症状即可消失。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院