冬季是个进补的好时候,特别是肾虚的男性,要抓住这个补肾的好机会。那么冬季补肾吃什么好呢?下面就为大家推荐。
冬季补肾吃什么?
1、煎蚝饼
材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量。
制法: 豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。
功用:益阳补肾。
2、海参鸽蛋汤
材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。
制法:海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。
功用:对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。
3、益智炖花胶
材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2片,幼盐少许。
制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。
功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
4、蚝豉焖韭菜
材料:蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食盐少许。
制法:用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段。讲韭菜、蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。
功效:滋阴壮阳。
5、海参粥
材料:海参适量,梗米或糯米100克。
制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
冬季补肾喝什么酒?
1、锁阳酒
配方:锁阳30克,白酒500毫升。
功效:益精壮阳,养血强筋。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗精滑泄,精血不足等症。
做法:将锁阳浸泡在白酒中,7天后弃药渣,装瓶饮用。每天2次,每次15-20毫升
男性补肾壮阳药酒 益精壮阳养血强筋
2、菟丝子酒
配方:菟丝子30克,五味子30克,白酒500毫升。
功效:补肾益精,养肝明目。适用于肝肾不足的目昏,耳鸣,阳痿,遗精,腰膝酸软等症。
做法:将菟丝子、五味子装布袋,置净器中,用白酒浸泡,7天后弃药渣饮用。每天2—3次,每次20-30毫升。
3、鹿茸酒
配方:嫩鹿茸6克,山药片10克,白酒500毫升。
功效:补肾助阳。
做法:将嫩鹿茸切片,加山药片装布袋内,置酒中浸泡7天,即可饮服。
4、蛤蚧酒
配方:蛤蚧l对,黄酒500毫升。
功效:补肾壮阳,平咳止喘。
做法:将蛤蚧去头、足、鳞,浸于黄酒中,20日后可服用。
温馨提示,此方法要咨询有关专家,要对症,不可盲目治疗。
5、板栗酒
配方:板栗500克,白酒1500毫升。
功效:滋补心脾,补肾助阳。适用于男子阳痿,滑精等症。
做法:洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次性交前适量饮用。(参考网站:中华养生网)
男士肾虚可以从饮食和用药两个方面来调理。而在饮食方面可以食用一些药食同源的食材,像补肾的山药、枸杞、阿胶、紫河车等,尤其是在秋冬季节可以选择这些食材,按照一定的比例熬成汤,具有进补的功效,还可以适当的...
2021-01-07 浏览(5475)
男人补肾虚是根据肾阴肾阳以及肾精亏虚的不同,所吃的东西也是不同的。如果肾阴虚出现盗汗、烦躁、手足心出汗等虚热症状。日常可以吃桑葚、百合、枸杞,麦冬、石斛等补肾阴的食物。如果症状重,需要在中医师的指导下...
2021-01-07 浏览(8791)
肾虚引起脱发时通过补肾治疗,脱发是可以再生的,药物补肾的同时还要建议用木梳梳理头发,起到很好的按摩头发的作用,另外还要多吃些补肾的食物,这些都可以起到滋补肾气的目的,对脱发有很好的治疗效果。
2019-05-29 浏览(9494)
肾虚确实会引起脱发,但是脱发的同时身体还会伴随一些其他的症状,如腰膝的酸软,头晕耳鸣等,肾虚引起的脱发,药物治疗的同时建议多食用黑豆,黑芝麻等食物,可以起到很好的补肾防脱发的目的。
2019-05-28 浏览(5652)
A:可以吃补肾的药,比如参茸鞭丸,补肾强身胶囊等,戒除手淫,多吃高蛋白食物,加强锻炼。还可以通过食疗来改善。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:如肾部虚弱可导致身体出现乏力、肾虚、性功能障碍等问题,症状轻微可通过食物进行调理,如症状严重可用药物来补肾壮阳。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:肾虚贫血在饮食上多吃红枣、桂圆、红糖、枸杞等食物进行补血,还可用生蚝、韭菜等食物来补肾。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:目前治疗上主要就是应用一些健脑补肾的药物来进行调理治疗,同时也要注意不要吃刺激性的食物,不要过度的熬夜。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院