女人排毒养颜要时刻进行 冬季排毒要重视

2017-11-16 10:16来源:99健康网
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  女人为什么要排毒呢?其实理由很简单,因为人每天要吃很多的东西,有蔬菜、有水果、有肉、有饮料,吃的东西营养被吸收之后,会剩下残渣,这些残渣不可能一下子就被排出身体。在身体里堆积得久了就容易分解出毒素,另外也有一些毒素会通过食物或是呼吸进入到体内。不将毒素排出去的话,那么女人的肌肤和身体器官都会受到大影响。

冬季如何给身体排毒 冬季排毒注意事项 女人冬季排毒方法

  冬季女人排毒必做这三件事

  1、常喝热水

  冬季天冷时常喝些热水,除了能够暖身之外,也是有助人体排毒的。因为水份进入人体之后,会通过汗液或是尿液的形态排出体外,而这些液体会携带着身体内部的一些毒素。所以当尿液或汗液排出来的时候,毒素也会一同被排出。

  2、经常按摩身体

  A、早上起床之后,双手穿上丝瓜筋手套(某宝上十几块钱可以买到,可以淘一个),然后对肌肤进行干按摩,简单的搓一搓肌肤就好了。因为丝瓜筋手套上有纹路,用它轻搓肌肤,能够加速血液循环,另外还可以使得淋巴更加流畅,能够让体内的毒素更好地排出体外。建议腹部是需要重点搓一搓,因为这个地方最容易堆积毒素了。

  B、除了上面的按摩方法,小编再介绍一个方法,具体是这样的:先放好热水之后倒一些苹果酸进去。之后将干净的毛巾放一头进去,另一头用手抓住。再用手搅动毛巾,让苹果酸充分的晕开来。然后将毛巾全部进入泡一会儿。在等待的过程之后采用打圈的方式自上而下按摩全身,等到身体有点轻微的热感之后。再将事先泡在水中的毛巾捞起来拧干水分。再用拧干后的毛巾来回轻搓肌肤,毛巾的热气能够更好地打开肌肤的毛孔,而且也能温暖身体,让那个血液加快循环,从而达到更好地排毒效果。

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  3、学会泡脚

  不少女人很怕冷,到了冬季最喜欢泡脚了,小编提醒学会泡脚,泡对脚对身体排毒很有好处的。以下推荐了一个泡脚方,爱泡脚的女人要试试。

  先将新鲜的冬瓜皮切小条一点,洗干净之后和一百克的茯苓弄在一起,再用纱布包起来。确定包扎实之后放入锅中加两升水熬煮,煮滚之后用小火再熬半个小时即可。之后将汤汁倒入盆中,只要能没过脚裸就可以了,要是汤汁不够的话,可以兑入一些热水。等待水温达到39度左右就可以开始泡脚了,泡个二十分钟就足够了。这样泡脚能够加速体内脂肪代谢,让毒素更好地通过汗液排出来。

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  冬季排毒要注意两大点

  1、要注意保暖

  人体感到寒冷时,血液回流的能力就会减弱,新陈代谢减慢,这样就会导致身体毒素美没办法及时排出来,所以说,女人们要及时保暖。其中双脚、大腿、双肩、脖子等部位更要注重保暖。

  2、要注意排毒的时间

  不管是减肥还是排毒,抓住时机能够达到更好的效果。所以说,女人在冬季排毒的时候要注意抓住排毒的时间,比如饮水排毒有好几个时间点,女人要抓住:

  早上8点是饮水排毒好时机,这个时间差不多吃过早餐了,是身体吸收能力最为活跃的时间点。此时喝水能够更好被身体吸收,让水份清除有毒物质,帮助解毒器官(肝脏)减轻负担。

  下午2点也是饮水排毒的好时机,这个时间点是小肠经工作的时候,此时喝杯温水能够更好地稀释血液,帮助女人清除血液中代谢的废物,让你身体内部的毒素又减少了一部分。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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