脾胃的健康问题一直是很多人重点关注的对象,确实好的脾胃运转人体才会更加健康,人才不会显得臃肿,体内的“垃圾”才能随时清理出去,那么怎么才能知道自己的脾胃健不健康呢?
教你一分钟自查脾胃健康
脸色是不是不好
如果脸色发黄,显得十分黯淡没有光泽的话,那就很有可能是脾虚的结果,还有一系列的附加症状就是吃饭觉得没意思,勉强吃饭后觉得肚子很胀,或者会出现拉肚子的症状。
睡觉会流口水吗
睡觉流口水是脾气虚弱的一大症状,如果人的脾气很足的话,口水是不会流出来的,因为整个运作系统是正常的。
鼻头会暗淡吗
如果人的鼻头发红的话,虽然看起来很能吃,但是吃完后很容易发饿,消化和吸收情况都不好,嘴巴会觉得苦苦的。
嘴唇是不是无血色、干燥脱皮
脾胃不好的人嘴唇会经常显得干燥脱皮。没有什么血色,很多人会觉得这是气血不足导致的,其实多半是和脾胃有关。
寒冷的冬天怎么养好自己的脾胃
最好多吃一些热乎乎的食物
太烫的食物会伤害食道粘膜,但是太冷的食物又会刺激胃部,所以吃一些温热的食物就没错了!冬天吃的食物最好能以温热为主,多吃一些能够产生热量的食物,为身体保持充足的热源,尽量少吃一些凉拌的菜。
三餐更要定时定量
冬天的这个时节,白天很短,但是夜晚很长,很多人会习惯性地不起来吃早餐,三餐挤做两餐吃,或者宵夜当晚餐,这样很容易引起胃酸的紊乱的,一天三餐最好还是能够准时进食。
最好能够穿个棉背心
秋衣秋裤是很多人嫌弃的存在,觉得会让人看起来十分的臃肿,影响颜值审美。但是秋衣秋裤确实对身体是好的,在严寒的天气能够为你的身体保暖,尤其是秋衣或者棉背心,能够预防胃部因为过于寒冷出现痉挛的情况,给胃部提供一个暖暖的环境。
不要盲目用药要遵医嘱
很多人出现一些不适的情况会习惯性的自己去买一些药物来吃,或者听从长辈嘱咐而去吃什么药,但是一些药物会间接地影响胃粘膜,从而引起炎症溃疡的发生。在生病的时候最好不要盲目用药或自作主张用药,最好能在医生指导下吃药。
寒冷的天气最好还是能够好好保养身体,增加抗寒力。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
脾虚的症状主要是以消化系统症状为主,可表现为腹胀、腹痛、腹泻、形寒肢冷、四肢不温、少气懒言、神疲乏力及肥胖等临床现象。患者可选择通过口服中药进行治疗,平时要注意少吃生冷辛辣的食物,注意保护好脾胃。
2021-01-18 浏览(5960)
...米这些食物的功效也是不错的。南瓜、冬瓜都可以利湿健脾胃,能保护肠道的粘膜,可以调节肠胃的湿热。
2020-09-29 浏览(5615)
厌食从中医得角度讲属于脾胃失调,所以调理脾胃,保护脾胃正常的消化吸收功能是最重要的,脾胃得健厌食自然就消失消除了。饮食上注意切忌吃一些生冷的食物,不要喝冰水,尽量吃些常温的食物,脾胃功能会逐渐的恢复正...
2020-09-13 浏览(6251)
...有疏肝理气、和胃止痛的作用,鸡内金具有一定的消食健脾胃的功能,可以用来改善由于食积而导致的呕吐等等,将二者同时打粉吞服,可以有效的开胃消食、燥湿化痰、健运脾胃、能够保护胃黏膜,起到一定调理肠胃的作用
2020-08-17 浏览(8485)
A:您好,这个主要是平时饮食一定要规律,最好是定时定量的给宝宝喂,另外不要让宝宝腹部和足底受凉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以适当的服用一些健脾的中成药,比如健胃消食片,健脾口服液等,以及保护胃肠道黏膜的药物,比如维生素u,质子泵抑制剂。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:调理起来可能会比较缓慢,可以吃点保护胃黏膜,改善胃肠功能紊乱的药物,例如羔羊胃提取物维b12颗粒等。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:可以根据相关的结果来适当的选用抗生素,和抑酸,保护胃黏膜的药物。注意好的饮食习惯。
张艳凯副主任医师开封市中心医院