很多人每次梳头或者洗头的时候都很担心自己会秃了，尤其是在这种秋冬时节，又寒冷又很干燥，头发中的油脂分泌的较少，就更加容易脱发了!是不是还会来点静电，头发掉的更多了!那么爱掉头发的男人们该怎么拯救自己“濒危”的发际线呢?

　　你的脱发正常吗

　　其实每个人每天都会掉差不多50到100根的头发，但是如果一天掉头发超过100根，并且这个情况已经持续了好几个月一定要注意了!最好能够及时去查明原因才能把握治疗时间。而如果想要知道自己是不是正常情况下的脱发的话，可以用你的拇指、食指、中指从你的发根捏住差不多50根的头发，不要用力，轻轻向外顺，头发掉了数量超过6根的话，就代表不正常了。但是一两根是正常的。但是值得注意的是做这个检查的前提是至少5天没洗头了。

　　那么该怎么拯救自己的发际线呢?

　　要有健康的洗头发的公式

　　一次健康的洗头发的水温差不多在40℃，先用清水冲洗一分钟，然后抹上洗发水搓洗20次左右，让洗发水在头上停留3分钟左右，再用清水冲洗干净。

　　秋冬洗头发不要太勤快

　　秋冬季节是更加容易脱发的，因此一周洗两三次就可以了，防止油脂的流失。而且最好不要用强效去油脂和去头屑的洗发水，选择一些比较温和的天然洗发水或者中药类型的就可以了，可以多用护发素，防止掉头发。

　　不要为了减肥而节食

　　有些人害怕冬季会囤积脂肪，就会下意识的节食，但是长期不吃主食的话就会导致头发大把大把地掉的情况，因为体内缺乏蛋白质、锌等会让头发变得更加脆弱，更加容易断裂。

　　保证充足的睡眠

　　秋冬的天气确实是很想让人一直窝在床上，但是很多人因此而过上一种把白天当成黑夜的生活，早上睡得很晚才起来，晚上通宵熬夜早上才睡去，不当的生活方式加上不充足的睡眠休息时间就会阻碍毛发的新陈代谢，头发也是长不出来。

　　最好能够戒烟

　　吸烟会让头皮中的毛细血管收缩起来，影响头皮的正常代谢生长情况，让头发的正常生长受阻碍，因此最好能够戒烟戒酒，戒掉不良的习惯。

　　想要拯救自己的发际线，最好能够身体力行的做出一些事情来，好好拯救自己的发际线! (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)