脾胃湿热是一种中医病症，“太阳内伤，湿饮停聚，客邪再致，内外相引，故病湿热”。简单来说，就是本身脾胃就不适，再加上外边的邪气、食物等的入侵，就导致食物的堆积，在脾胃等地方产生湿热的症状。长期的这种情况的出现势必会对身体产生极大的影响，像什么慢性胃炎、十二指肠溃疡等病症都是可能发生的，所以建议各位在日常的生活中要格外的注意脾胃的调理。

　　一、消化不良、大小便不畅

　　脾胃湿热一般是因为外邪入侵导致的，所以在某一方面，它会影响到我们的消化功能，像这个时候，通常我们的大小便都会呈现不畅的状态，大便呈现流质状，或者是排泄不畅的状态。当然这个时候也是一种信号，代表着我们的脾胃现在是处于不适的状态，是需要及时的调理的。而且当我们身体的脾胃不适的时候，不光是导致消化不良，而且当患上感冒等疾病的时候也是不易康复的，所以建议这个时候不光要注意疾病的治疗，脾胃的调理也是至关重要的。

　　二、身体易疲倦

　　脾胃是我们身体最重要的消化器官，如果脾胃不适的话，身体吃下去的时候就不会及时的消化，该吸收的营养也不能及时的吸收。而且如果这段时间的饮食都是吃一些油腻等不易消化的食物的话，胃酸不能及时的把他消化，身体的营养不能及时的跟上，就会导致身体的能力等出现问题，身体出现易疲倦的状态。

　　所以在脾胃湿热的时候，建议在饮食上边尽量吃点清淡的食物，油腻、辛辣的食物尽量少吃一点，这样把脾胃调理好了，营养吸收正常了，身体也不会出现疲倦的状态了。

　　三、影响睡眠

　　食物一直在胃等器官上堆积的话，势必是会睡眠产生很大的影响。而且如果睡眠不好的话，身体不能及时的排毒，那身体的毒素也会越积越多，这样对身体的伤害也是越来越大的。如果长时间的睡眠不好的话，微循环、消化等方面都会出现问题。如果因为脾胃不适导致的睡眠问题，建议先好好的调理脾胃，这样才能实现良性循环。

　　建议在饮食和睡眠上注意调理一下，饮食上可以适当的吃一点调理脾胃的食物，睡眠上尽量早睡早起，养成良好的生活习惯。

　　四、严重会导致肝硬化等疾病

　　脾胃湿热的症状其实在医院的诊疗当中是经常可以看到的，像消化科、肿瘤科、泌尿科都是可能会涉及到。像慢性胃炎。十二指肠溃疡、肝硬化都是可能产生的疾病。脂肪肝、胃炎、胆囊息肉也是常见的病症之一。所以大家千万不要忽视脾胃湿热，要适当的调理才能很好预防很多疾病的发生。

　　当发现自己有脸色发黄、大便不畅等脾胃湿热的症状的时候，看看是不是脾胃湿热引起的，这样对症下药，进行适当的脾胃的调理，养成良好的生活习惯，饮食和睡眠上要格外的注意，才能很好的调理好身体。