当你拿起手机的时候你是准备干啥呢?据了解,有些人只是单纯的想要回复一下信息或者是打个电话, 而大部分的人拿起手机就是看小说玩手机。其实可以说手机已经不要在通信为主导,而是以游戏、小说为主。可以说十个人中有九个人经常拿手机玩游戏看小说。但是你知道吗?这种玩手机的行为已经严重威胁到我们的健康。那么手机应该怎么玩才好呢?
连续通宵玩手机致瘫痪
还记得之前有人躺着玩手机导致瘫痪的事情吗?这不,最近又一起类似的时间出现了。据媒体报道,最近一名29岁的小伙子居然四肢都瘫痪了,而导致瘫痪的原因就是通宵玩手机导致的。据介绍,这名男子特别的喜欢玩手机,而最近为了能够通过这两天都在通宵的玩。然而这么一玩就玩出事了。在第三天的凌晨三点左右男子先是感觉到脖子僵硬疼痛,随后出现了四肢麻木的情况,最终导致了瘫痪。医生表示,患者因为颈椎管的血肿压迫了脊髓导致了瘫痪。最终小伙子治愈了,医生表示千万不要再长期的低头玩手机了。
小心手机带来的疾病
1. 颈椎的疾病
据了解长时间的低头玩手机会导致颈椎严重的变形,各种颈椎疾病也会随之找上门来。
2. 脑出血
千万不要熬夜玩手机了,据了解,如果说熬夜玩手机,那么将会导致机体没有处于休息的状态还是处于亢奋的模式,同时熬夜玩手机容易诱发血管瘤破裂出血,从而导致了脑出血的发生。
3. 伤眼
长时间的面对手机屏幕本来就会导致眼睛受伤,然而有不少人的熬夜玩手机的时候都是关灯的,这样就导致了亮度的差异尤为明显,对眼睛的伤害就更大了。
4. 失眠
据了解睡前玩手机的人有六成以上失眠了,睡前玩手机的人都知道,这样会让我们忘记了时间,而且越玩越精神。心里总是会想着再看一会再去睡觉,然而最后一看才知道已经快天亮了。
手机这么玩才健康
1. 不低头玩
大部分的人玩手机都是低头的,不过这种姿势是会危害到颈椎的,因此不能低头玩手机。当然除了不能低头玩之外,侧卧玩或者是俯卧玩都是不行的。最佳的姿势是手机45度倾斜最好,这样既不会伤害到脖子也不会对眼睛造成伤害。
2. 夜间模式
冬季天气寒冷很多人都喜欢在被窝里面玩手机,那么这时候一定要开启夜间模式,不然你会发现视力在慢慢的下降。当然没有躲在被窝时,最好是开灯玩手机。
3. 时间控制
你知道玩手机每次多长时间才是最健康的吗?其实对于年轻人来说,手机一次性玩最好是不要超过半小时。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
如果适当地用手机可以调节心情,改善环境,对于胚胎是不会有不良的影响的。但是过度地玩手机,对胎儿会有一些不良的负面影响。
2023-06-16 浏览(7252)
下眼眶疼有可能是眼睛过于疲劳引起的,如果长时间看手机电脑或者是看书,都有可能会导致眼睛过于疲劳。
2022-05-02 浏览(7576)
当看手机时间太长或者电脑时间太长以后,内侧的内直肌就长时间的痉挛,它就不会放松了,因此手机看多了是会引起斜视的。
2022-03-24 浏览(3417)
首先的建议就是减少看手机和电脑的时间,通常建议大家每天在两到到三个小时看手机电脑就已经很多了。
2022-03-24 浏览(4814)
A:近视导致的视力下降,看远不清晰,但是看近是清晰的,目前要怀疑有弱视,眼底疾病,白内障等造成的。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:平时应该注意尽量减少看手机,看电脑的时间,可以配戴眼镜进行矫正。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:经常性看手机还会导致人出现失眠或者是视力下降,伴有一些记忆力衰退的症状,因为手机具有一定的辐射。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:多喝开水,多休息,保持心情舒畅,不要熬夜,不要受凉,预防感冒,玩手机可以的。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院