男人肾好的5个症状与表现
1、身体不会浮肿
有人喝水以后容易出现身体浮肿,这其实就是肾脏不好的一个症状。专家认为,肾是帮助人们代谢掉水分的器官,肾不好水就堆积在体内从而引起浮肿,若是肾脏健康,那么无论你前一晚喝多少水,隔天起床身体都不会出现浮肿。
2、记忆力好
总有朋友在抱怨自己记忆力一天不如一天,这到底是为什么呢?专家认为,肾精会影响到大脑的记忆力,肾脏功能健康的人记忆力是不错的,反之则会出现忘东忘西、反应迟钝等情况。
3、头发乌黑靓丽
中医认为“肾藏精,其华在发”,从这句话中我们就可以看出肾脏跟头发之间是有所关联的。当一个人的头发又黑又亮,那么他的肾脏肯定是非常健康的,如果肾脏出现问题,头发也会失去光泽、甚至出现脱发、掉发等症状。
4、没有骨科疾病
“肾主骨”也是中医记载的一句话,骨骼需要肾精的滋养才会变得健康,如果一个人总是感觉骨头酸痛,特别是腰部两侧容易发疼,那么就要注意是不是肾脏出现问题了,因为肾不好会引起骨质疏松、牙齿松动等情况。
5、血压正常
有人会疑惑,为什么血压问题也与肾脏有关?专家认为,肾脏功能如果出现问题那么血压就会升高,当男人的血压出现问题,并且伴随着以上提到的几种情况时,那么一定要到医院做个检查,了解肾脏的健康情况。
肾不好如何补肾
经常摸耳朵
“肾主藏精,开窍于耳”,中医认为,想要肾脏功能运作得更正常,那么经常摸耳朵就可以起到这样的作用。当一个人耳朵形状完美、饱满的时候,那么说明他的肾脏也是非常健康的。
按摩也补肾
按摩是中医疗法的一种,按摩不仅能治疗疾病还可以对身体起到保健的功效,那么肾不好如何按摩呢?专家建议,肾不好的人可以多按摩关元穴以及命门穴,这两个穴位都能起到固肾、养肾的功效。
注意饮食调理
肾不好当然要多吃点补肾的食物啦,男人们平常可多摄入一些黑色食物,例如黑米、黑木耳、黑芝麻等,黑色食物具有非常不错的养肾效果哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
轻度白内障可以使用药物进行治疗,局部点眼液或者是全身补充维生素,服用中药、补肝、补肾、健脾、健胃等。
2022-01-07 浏览(5054)
脾虚肾气不足一定要及时调理,平时可以多食用山药、玉米、黑豆、黄芪、木耳、大枣、核桃、生姜、黑芝麻等健脾补肾的食物。
2021-08-18 浏览(9005)
手脚冰凉的人应该多吃温热、补肾气、补血益气的中药,多吃动物的肝脏、羊肉、甲鱼等温补性的食物。
2021-08-18 浏览(8871)
肾阴虚的患者可多吃一些滋阴补肾的食物,六味地黄丸来调理,此外不要长期久坐,多活动增强身体素质,可以有效的调理肾脏的问题。
2021-03-24 浏览(2960)
A:患者一定不要盲目的服一些所谓的补肾的保健品,需要补肾的情况下一定要在医生的指导下,吃一些对身体有益的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:补肾穴位治疗可以缓解身体出现的肾阳亏损,还可以在医生的指导下口服一些滋阴补肾的药物治疗。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:日常生活中可以多吃一些黑色的食物来补肾的,比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等等,必要时可以吃一些中药来补肾。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:补肾在饮食上应该多吃一些动物的肝脏,动物肝脏里面含有丰富的维生素和蛋白质,具有补肾的功效。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院