身体毒素多要警惕 女人排毒试试这几招

2018-01-19 15:48来源:99健康网
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  毒素可不是好东西,将这些东西一直留在身体里的话,无疑是埋下了一个炸弹。所以说,女人们要学会为身体排毒哟。小编提醒,女人们身体内的毒素已经非常多了,就会有一些信号,从身体里发出来,警示女人们,要动手排毒了。

女性排毒的方法 女性如何排毒 女人吃什么排毒

  身体的这些信号预示你要排毒了

  1、脸庞上的斑点愈来愈密集

  脸上有斑是一件很让人烦恼的事情,因为这些斑点,估计女人没少被人嘲笑,甚至被人叫成了“斑点狗”。小编提醒,女人之所以脸庞上会长斑点,主要是因为肝脏、脾脏、肾脏出现了问题,导致排毒工作没能正常进行,从而导致了毒素留在了身体,最后侵蚀了皮肤进而产生了斑点。所以说,当你发现斑点变多了,那就要赶紧排毒了。

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  2、一开口全是臭味

  这就是人们常说的口臭,之所以出现这种情况,大多数是因为女人不讲口腔卫生,或者是身体中的内脏器官出现问题导致的,比如说肺、脾等积聚了大量的热气或者是胃堆积了大量的食物没有消化之类的。

  这些东西一直在人体内部淤积的话,非常容易产生毒素,又因为没有及时排毒,从而导致了这些毒素存积太久了,渐渐地就会散发出臭味。再加上有些女人不爱刷牙,导致口腔内有许多的食物残留,这些食物淤积之后也很容易产生细菌,这些细菌会释放出臭味,从而导致口腔越来越臭,只要张开嘴巴,就能让人闻到臭气。

  3、肤色暗淡一点都不亮

  如果一个女人肤色暗淡,而且一点都不亮,那么这个女人看起来肯定很萎靡,没有一点吸引力。小编提醒,如果女人出现这样的问题,那么一定是肺出现了问题。因为祖国医学认为,肺脏是管理皮肤的,一旦肺脏出了问题,肤色就会出现变故。

  所以说当女人出现肤色暗淡的情况时,很可能是肺脏积累了太多的毒素引起的。肺脏内部的毒素过多时,就会渐渐渗入到皮肤里,最后导致肤色看起来没有一点点光泽。

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  女人排毒最好的技巧

  1、喝水

  这是女人最简单的,也是最常用的技巧。通过喝水排毒主要有三种方式:

  一是让毒素随着尿液一起排出去,因为水喝多之后,人体就会尿意。

  二是让皮肤上的毒素伴随这汗液一起排出体外,人只要热了或是运动之后,都会大量流汗,这些汗液大多是身体内部的水分,还有一些其他物质。所以说,多喝水既可以补充因为流汗流失的水分,又可以让毒素更好地排出体外。

  三是让毒素通过粪便一起被带出去,因为水分进入肠道之后,可以让肠道便湿润,从而增加其蠕动的速度。同时粪便也会吸收部分水分,这样的话,使得粪便在被排出去的时候更加轻松。累积在肠道内的毒素,一般都会和粪便结合,所以说,当粪便被排出去的时候,毒素也随之被排出去了。

  2、锻炼

  很多女人都不爱锻炼,因为锻炼的时候会让整个人都很多。但是小编提醒,锻炼可是一个相当不错的排毒方法。因为女人在锻炼的时候,身体会大量排汗,这样的话,一部分毒素就会溶解在汗液中,随着汗液一同被排出体外。

  另外,人体在锻炼的时候,身体会发热,血液循环也会加快,使得皮肤的毛孔也会张开,这样的话,有利于更新排出废物,这些废物中自然包括了不少的毒素。

  所以说,女人们想要排毒的话,请认真锻炼,坚持锻炼,比如说每天慢跑或者练习瑜伽或者是打打太极之类的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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