更年期焦虑症常见3个症状 八成女性能自愈

2018-01-24 10:35来源:99健康网
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  女性从45岁左右便会慢慢地进入更年期,而且也会因个人的身体差异产生这样或者那样的更年期症状。而在更年期出现焦虑症的危害是巨大的,患者常常因虑生活、工作、子女学习、子女婚姻等等产生焦虑。

更年期焦虑症有哪些临床表现 更年期焦虑症能自愈吗 女性更年期焦虑症怎么办

  更年期焦虑症的症状表现

  1、精神焦虑

  这是更年期焦虑症中最典型的症状之一,进入更年期的妇女常表现为担忧、紧张、焦虑不安、害怕等不同程度的焦虑情绪,如果仔细观察妇女,则能发现妇女的表情紧张,眉头紧锁,姿态变得僵硬和不自然,小动作不断,坐立难安,反复徘徊等等外在表现。

  2、注意力不集中,易怒,对声光敏感

  被焦虑症困扰的女性注意力无法集中,而且长期下去记忆力有衰退的倾向。同时有睡眠障碍,如果焦虑达到某一程度时,则有可能连驾驶、学习、照顾小孩等等都有问题,常常因为小事就被激怒,对声音和光都变得敏感。

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  3、躯体症状

  得了更年期焦虑症的女性交感神经功能会变得亢进。常表现为口干舌燥、胸闷、心悸、尿频尿急、耳鸣等。有时女性胸部常有压迫感,呼吸变得困难,很容易误以为是心脏病发作,但需要学会鉴别。

  更年期焦虑症能自愈吗?

  关于更年期焦虑症能自愈吗这个问题,已经有专家做了解答。有八成的女性靠自己的力量和家人、子女、同事的理解、关怀和陪伴以后安然地度过了更年期。因此,受到更年期焦虑症困扰的女性别担心,这个症状是有可能自愈的。

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  女性更年期焦虑症怎么办?

  1、在此提醒处于更年期的女性,一旦出现焦虑症状就要及时就医,别耽误了缓解焦虑症的好时机。同时不要盲目服用药物或者其他保健品,需要在医生的指导下使用。

  2、更年期具有一定的季节性,所谓“伤春悲秋”,就是说在秋天,人们情绪容易低落。进而容易导致体内产生燥热。因此,建议更年期的女性在平时的生活中可以多食用豆浆、豆腐等豆制品补充雌激素,消除体内燥热,可以多喝水补充水分。

  3、充足的睡眠可以调理身体各项机能,因此,处于更年期的女性同样需要保证睡眠质量。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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