如果女性发现月经推迟已超过了一周,这就属于月经推迟。影响月经的因素有很多,包括情绪、药物、生活作息等等,具体还要因人而异。可一旦大于10天,很可能是受孕了,最好去医院进行科学化排查,倘若不是怀孕,也要去检测是否是患了妇科疾病。
月经推迟的十大因素
1、怀孕了。这是你首先要排除的因素。正常性生活的婚龄女性,这个可能性是最大的。你可以在月经延迟15天左右的时间用验孕棒做一次早孕测试,如果出现两道红杠,99%是怀孕了。如果你未婚、没有男朋友、没有性生活,一般可以直接排除这个因素。
2、水土不服。这是因为环境因素忽然改变而导致的。南方的你到北方旅行了一个星期,你发现月经没有按时到来。这在一定程度上是因为南方与北方气候和饮食的差异造成的,也与你自身的适应性有关。南方湿热,北方干冷,加上饮食文化差异,你很容易发现自己的不适。
3、寒冷刺激。第一个是天气变冷导致月经延迟,因此在寒冷的冬季要特别注意腹部保暖。第二个是饮食导致月经推迟,主要是寒凉食物、冰冻食品,它们会导致你宫寒,从而影响你月经的准时到来。因此,月经来前一个星期一定要禁吃此类食物。
4、减肥节食。许多女性为了追求苗条的身材,不惜任何资本盲目追求减肥。她们把水果当成正餐,把蔬菜当成主食,不吃肉类和高脂食物。长此下去,身体的机能因为摄取的营养不足而遭到破坏,影响身体内分泌功能,使月经延迟甚至闭经。节食能减肥,本来就是不科学的。像小编这样,能吃能睡,照样苗条。
5、烟酒干扰。相信有一部分女性对烟酒也有一定的爱好。无论你是自愿的还是被逼的,请你时刻记住,一定要适可而止。烟草中的尼古丁和酒中的酒精成分有可能会令你的内分泌出现紊乱。这样,你的月经也会受到干扰。作为女性,小编还是奉劝一句:请远离烟酒。
6、过度熬夜,日夜颠覆。有些年轻女性因为年少气盛,热衷于泡吧、唱K等夜生活,甚至晚上出去玩,白天就倒头在家睡觉。这样,日夜颠覆,完全改变了自己生物钟,会对身体激素和内分泌产生影响,不仅容易长痘,也会导致月经紊乱,延迟月经到来的时间。因此,女性一定要处理好自己的生活规律和作息时间,尽量避免日夜颠倒的工作。
7、药物引起的副作用。引起月经延迟的药物有很多,避孕药就是其中的一种。如果你长期服用避孕药,身体的激素就会受到影响,月经会出现延迟甚至闭经。假如你要避孕,请你选择安全套这种更为安全的方式。请记住,月经来前一个星期和月经期间尽量避免吃药。
8、妇科疾病。宫颈糜烂、白带异常、阴道细菌感染等诸多的妇科疾病都会引起月经不调。因此,患病的女性一定要尽快到医院做检查,只有治好你的妇科疾病,月经不调、月经延迟的情况才能得到改善。患有妇科疾病的女性月经受到影响,怀孕的几率也是比较低的哦!
9、手术因素。如果不久前你做了引产术、人流术、刮宫术等手术,你必须考虑这些原因。它们直接或间接地影响了你月经的功能,造成你月经延迟。做了手术的女性,要注意后期有无感染出现,同时要好好地调养自己的身体,月经才能恢复正常。
10、不良情绪。工作压力、生活压力给女性造成不安、焦虑、恐惧的不良情绪,女性因此而抑郁不得志。这种情况很容易令女性的内分泌出现问题,从而影响月经的按时到来。因此,女性要懂得调节自己的情绪,及时释放压力和扔包袱,才有健康稳定的情绪,月经才会不受影响。
月经推迟怎么办?
1、拥有良好心态,避免情绪异常波动
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、合理饮食,不可过度节食
当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月经来潮,或经量稀少或闭经。因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
3、起居有度,按时作息
据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
4、戒烟戒酒,改掉不良习惯
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟,少饮酒。
专家建议,经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西,比如鹿茸、阿胶等,不然月经量会很大。(参考网站:太平洋亲子网)
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