香肠一直是一种男女老少皆喜欢吃的食物，而且在各种街边景区都是可以见到它的影子，而且更是人们烧烤火锅必不可少的食物。但是香肠再怎么好吃，也是一种加工类的食物，而且并不是真正的肉类，男人们如果吃多了对身体是不好的，而且很可能会引起不育!这是为什么呢?

　　因为香肠里面含有非常多的人工物质和一些化学物质，这些物质在体内堆积的太多的话，是会影响到男人的雄性激素的作用的，长此下去的话是会影响男人的生育能力的，导致男人的精子质量出现问题。而且也有研究发现，经常吃香肠的人的精子质量是比别人低的，而且很容易会出现不育的症状的。因此如果想要生一个健康的宝宝的话，最好是可以注意下自己的饮食的。

　　那么男人该怎么保护好自己的生育能力呢

　　坚持规律的锻炼

　　运动不但对增强男人的身体健康还是提高男人的性能力或者生育能力都是有很好的作用的，坚持进行规律的运动的人，身上的器官的老化速度会减慢，而且会增强抗病的能力，很多人老来得子，不过是因为他自己的性能力保持的良好，坚持运动就是一个很好的方法。

　　要学会注意自己的颜值

　　男人要是关注自己的颜值的话，就会知道该怎么才能防止衰老，保持和年轻人一样的心态，就算到了五十岁还是可以保持对另一半的爱，或者对生活的热爱，这样是可以刺激自己的性腺分泌的，是可以保持生育能力的。

　　注意饮食营养警惕不良习惯

　　好的生活饮食习惯是可以保持好的身体的，而且可以防止一些疾病的产生。男人要学会进补一些含锌或者一些有益性功能的食物，烟酒要少接触，甚至可以不接触就不要接触，不要因为一些不良的习惯就影响到身体的健康。

　　坚持适度的房事

　　想要一个白白胖胖的大胖小子的话，就要和自己的妻子好好努力，不要过分追求频率或者次数，该来的总是会来的，也不要盲目进补一些看似大补其实伤身的东西，尤其是市面上的药物补品，最好是可以在医生的指导下健康地进行。

　　男人的生育能力是需要好好保护的，要是不注意自己的饮食生活情况的话，是很容易导致不育的出现的。因此想要好生育的人，最好是可以像上面那样做。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)