惊!肥胖男性竟易患不育症

2018-02-07 09:44来源:99健康网
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  说起肥胖我们总是会情不自禁的想起女性,总觉得减肥主要是女人们的事情,而随着一系列健康调查报告的问世,我们发现肥胖的男人不仅影响自己的外在形象,而且会影响个人的生育能力,这或许也是当下很多男人患上不育症的原因之一。下面我们具体分析,为什么肥胖也会影响男人生育能力?

肥胖会导致不育吗 不育如何预防 不育的预防方法有哪些

  肥胖会影响男人生育能力

  1、肥胖可能影响精子健康。一项研究发现,与腰围正常的男性相比,身体肥胖,腰围超标的男性,精子质量更差,也更易出现生育方面的问题。在接受调查的5000多名男性中,BMI(体质指数,体重除以身高的平方)在20~25的人拥有较高水平的健康精子,BMI超过28,精子数量会变少,畸形率也高。在排除吸烟、饮酒等因素后,这一联系仍然存在。这可能是因为脂肪组织会影响到性激素代谢,并导致男性下体温度过高,从而影响精子的产生。

  2、肥胖男性更易出现勃起功能障碍(ED),进而影响到正常性生活,降低怀孕几率。肥胖男子体内雄激素减少,雌激素增加,性功能会出现不同程度地减弱,其表现就是男性的阳刚之气锐减,性功能低下,性欲、勃起、性交、射精、性高潮等环节都不尽如人意。

  3、肥胖者往往体能不好,肢体的协调功能会差一些,也会使性生活的成功率下降。此外,腹部厚厚的脂肪层还会将阴茎根部埋住,直接影响了勃起时阴茎的长度,导致男性缺乏自信,影响夫妻生活。

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  如何预防男性不育?

  1.改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合,因此在主、副食方面,应尽可能适当调节,使摄入营养多样化一些。

  2.禁烟禁酒。烟草中有1200多种有害物质,其中尼古丁危害很大;酒精同样对睾丸的生精功能损害很大,是男性生育杀手。

  3.避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处,遇到矛盾商量解决,不吵嘴、不怄气,保持良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

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  4.控制体重。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长,从而导致不育。因此,男性要预防不育应注意控制体重。

  5.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

  6.常做检查。医生指出,病菌感染也是男性不育的重要因素。因此,男性要想有效的预防不育应该经常到医院体检,接受衣原体、前列腺的相关检查,利于早发现早治疗。(参考网站:久久健康网)

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