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你的唇色健康吗 教你从唇色辩健康

2018-02-27 18:14 来源:99健康网

  如果唇色红润,给人感觉健康气血好,如果是唇色苍白或是发黑发紫,通常就会让人感到这个人的健康可能出了问题。红润的唇色不仅是美丽的代表,更是能够体现脾胃的良好运作状态。

  健康的唇色什么样?

  应该是饱满、鲜红或是淡红、润泽、边界很清晰。如果是气血不足的人,那么唇色也会相对应出现变化。

  如何从唇色看健康

  1、唇色变淡

  唇色如果越浅,那说明气血亏虚比较严重,所以如果唇色变淡了,那就要补补气血了。如果嘴唇的边界轮廓变得不再清晰了,那就要注意了,说明气血水平已经很低了,甚至是处于供血不足的状态了。这种情况主要出现在女性身上,最直接的原因很有可能是月经造成,也有可能是思虑太多、压力大、过度劳累导致体质变差引起。经常吃一些大枣、山药、莲子等补气补血食物,可以起到比较好的补气血效果。

  2、唇色绛红

  如果唇色是绛红的,说明体内有热,特别是肝脾和心脏。造成体内有热的原因,一部分原因是食物的热量高,或者是乱吃一些大补元气的补药,就会导致体内能量过多,这种情况就要停止吃补药,多锻炼下身体,消耗下体能,那么多余的能量就会消耗掉。另一部分原因是情绪的问题,例如整天心急火燎,忙到焦头烂额,遇到不顺的事情爱抱怨,容易烦躁、焦虑、苦恼等,这些不良的情绪聚集在体内,对肝脏极其不利,影响到了肝脏的运作,容易导致肝郁火旺。如果想要好好调理,那么就要滋阴、解郁和疏肝为主,保持心情畅快是最有效的方法了。

  3、唇色如酱油色

  如果唇色像酱油色一样,呈现深褐色,那么说明人体是处于消耗精和血的状态了,工作任务负荷大的人,大都是这种唇色,经常熬夜加班,没什么时间休息,体力和精力长期处于透支状态下,一时间好像也没出什么问题,但是如果出问题了,大都是比较棘手的慢性病。如果出现这种唇色的话,最好要好好休息下,学会给自己减压,静养休整一阶段,是最好的“补品”了。

  4、唇色红但却干燥起皮

  如果唇色是红润状态,说明你的精血很充足,但是却出现了干燥起皮的情况,说明有气虚,气虚的话就会导致津液上不来,没办法滋润嘴唇就会导致干燥和起皮了。一般出现这种情况的人,都是话讲的比较多的,话多的人容易口干舌燥,就需要滋阴补气了。可以用太子参、西洋参、黄芪、党参等泡水喝补补气,还可以放入百合和麦冬来滋阴。

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