爱美可以说是女人的天性，生活中的一些习惯，却总是会不知不觉中，影响到皮肤。例如熬夜就很容易遇到熊猫眼。熊猫眼就是我们通常所说的黑眼圈，如果一直顶着黑眼圈上班或者是学习，给人感觉就是没什么精神，仿佛衰老了不少。对于女人来说，赶紧画个妆，用眼影来盖一盖，或许会好点，但是长期下去也不是一个办法，要如何缓解黑眼圈呢?

　　造成黑眼圈的原因，并不是单单只有经常熬夜才会出现，例如经常失眠、情绪不稳定、衰老、眼部疲劳等情况，也会导致。这是因为眼部周围皮肤供氧不足，静脉血管里面的代谢物积累太多，这时候眼部血液就会形成滞留、色素沉淀等情况。

　　想要改善黑眼圈现象，可以通过按摩、刮痧、局部热敷等方法，来改善眼部周围血液循环以及水液代谢。下面推荐一个改善黑眼圈的方法，就用是茶敷的方法，效果很不错。

　　茶敷改善黑眼圈的具体方法

　　准备一些隔夜茶，然后把茶叶取出来，放进布袋里面扎紧袋口，然后用冷水把布袋滋润湿透，放在眼睑的位置湿敷二十分钟左右。这个方法可以有效的缓解因为水肿、熬夜等原因造成的黑眼圈。除了茶敷之外，还可以把泡过的茶叶拿出来晒干之后，再加入适量的茉莉花，拌匀之后放进枕头当做茶叶枕。茶叶里面含有茶碱、芳香油等物质，可以起到明目、清热、降火的效果，帮助消除黑眼圈。

　　也有一些小方法也可以缓解黑眼圈，例如冰敷、用煮熟的鸡蛋、土豆片敷在眼部周围，也有一定的缓解效果。

　　当然了，如果想要彻底消除黑眼圈，最关键的方法是要改掉不良习惯。上面所说的方法只能是缓解，而无法消除。因此，如果想要预防黑眼圈的话，那么调整自己的作息时间就很重要了，保持充足的睡眠是第一步。每天在电脑前的时间不宜太长，如果工作需要的话，每隔一小时一个多小时最好能休息五到十分钟左右，或者是眺望远处的风景，看看绿色植物。也可以在办公桌上放一些小绿植，当眼睛感到疲劳的时候就可以看看。在饮食方面也要养成良好习惯，例如烟和酒要少抽少喝，多吃一些芝麻、瘦肉、蛋类、鱼肉、蔬菜、水果、核桃、芝麻等。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）