一般女子的月经周期是28~30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。不过，有些女性经历了流产，发现自己的月经周期变得很短。这是怎么回事呢？

　　流产后月经周期变短正常吗

　　一般流产后，子宫内膜会慢慢恢复，因此下次月经可能会延迟或者提前一段时间，而且经血量或者经期时间可能会变短，那么，恢复几个月就会恢复以前正常的月经！

　　术后及其月经期经必须注意饮食营养丰富，少吃辛辣，刺激，凉性食物！如果半年内月经量及经期还是比较少的话，那就需要到医院去做相关检查！

　　月经周期变短的其他原因

　　成年女性月经周期短的原因主要有以下这几个方面：

　　1、卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。

　　2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。

　　3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。

　　4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一。

　　月经周期短怎么调理

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　5、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

　　6、日常作息要规律，不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

　　7、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。