痛经这件事不少女人每个月都要经历一次,女人们对姨妈可真是一种又爱又恨的状态,要是姨妈还没来的话,就会显得十分的慌张担心,要是姨妈来的话,又要害怕痛经的折磨。其实女人们虽然痛经会让你十分痛苦不堪,但是要是在生活中多注意一些的话,是完全可以缓解的。
1、注意保持好腹部的温度
女人的腹部保暖工作要是没做好的话,是很容易会导致宫寒的出现的,而且还可能会出现手脚冰凉甚至是妇科疾病的出现,因此女人们最好是可以做好腹部的保暖工作,就算是平时也应该注意好自己的穿着,尤其是喜欢呆在空调房的女性,更是要注意好保暖。
2、腰部保暖也很重要
其实腰部是一个身体健康的敏感区域,要是没有保养好的话,也是很容易出现健康的问题的。尤其是现在很多妹子都习惯穿一些低腰的裤子,腰部以下都是很容易受凉的,而且会加重痛经的情况出现。因此建议妹子们最好是可以在平时做好腰部的保暖工作。
3、注意保持好下半身的血液流通
女人要是下半身的血液不能正常的流通的话,甚至淤血的话,更是会加重月经来的痛苦。因此建议女人在平时生活中最好是可以保持好一定的运动,而且多给自己的身体去去湿,在经期的时候要少使用一些透气性不高的卫生巾。
4、要调节好自己的生活习惯
好的规律的生活确实是可以帮你防止不少疾病的出现,而且你的身体的免疫力也会恢复不少。有规律的生活就应该在该睡觉的时候不做别的事情,保持好充足的睡眠时间,而且适当的劳逸结合,让自己的身体得到放松,进而舒缓自己的身心健康。
5、不要随意服用一些止痛药
现在市面上有不少的止痛药,虽然吃了之后好像是会得到一定的缓解,但是不少女人却是会越吃越痛的,甚至还会导致经血量更多。因此想要治疗自己痛苦的话,最好还是可以从平时的生活中进行调理,不要等到姨妈来了才想说要补救一下,这样效果是不好的。
6、少吃一些生冷的食物
尤其是现在天气越来越热了,很多人对冰凉食物的需求也变得越来越大了,动不动就向一些冰激凌或者是冰饮料来拯救闷热的天气对自己的残害,但是对于女人来说,最好是要少吃一些生冷的食物。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
月经期腹泻,可以通过食用止痛药以及抑制胃肠道蠕动的药物,达到帮助缓解痛经、腹泻的作用。
2021-04-26 浏览(7427)
继发性痛经需要治疗妇科疾病才能缓解,生理性痛经想要缓解则可以口服止痛药来缓解。
2021-04-25 浏览(7412)
原发性痛经,可以通过口服止痛药来的缓解痛经。而继发性痛经,主要是由于一些妇科疾病所引起的,需要通过治疗妇科疾病才能解决。
2021-04-25 浏览(7261)
经常出现痛经若是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起,可通过短效避孕药抑制排卵缓解痛经,也可宫内放曼月乐环。若是原发性痛经可通过中医中药进行调理,在月经前10天开始选择中药调理,治疗的周期2-3个月。
2021-01-08 浏览(2029)
A:所以在月经期,可以服用红糖水和益母草颗粒,活血补血,促进月经的排出,缓解痛经,也可以腹部热敷,缓解痛经,还可以服用止疼药,缓解痛经。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:痛经时可以喝红糖姜水,来温通经脉,可以有效的缓解痛经,平时的生活中可以吃,比如红枣、黑糯米、桂圆等补气血的食物来缓解痛经。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:建议你在月经期,多喝红糖水和益母草颗粒,促进月经的排出,缓解痛经,还可以服用止疼药,缓解痛经,还可以腹部热敷,缓解痛经。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:然后建议带你的女朋友去医院检查,确诊是原发性痛经还是继发性痛经。如果是继发性痛经,必须要去除导致痛经的原因,痛经的症状才能够消失。
李青主任医师沈阳市红十字会医院