很多男性的肾功能出现了问题,原因是非常多的,首先是不良的生活作息习惯,比如很多人喜欢熬夜,作息不规律,除此之外,很多男性肾功能下降是饮食原因,比如经常抽烟喝酒,经常吃辛辣刺激性的食物等等,同样的,想要让肾功能加强,也可以通过饮食达到目的,那么男性喝豆浆是否可以补肾呢?
男人可以喝黑豆浆?到底补不补肾?
豆浆是很多朋友特别喜欢的,每天早上都要喝上一些豆浆来当作早餐,并且这种生活习惯也被很多朋友所接受,豆浆的种类也是有很多的,像是黑豆浆的营养价值远高于黄豆浆,并且还有防衰老以及滋阴等功效,但千万不要空腹喝豆浆,因为这样对的身体是没有什么好处的。
首先一个就是男人喝黑豆浆的好处很多,特别是对于中老年男性来讲,喝黑豆浆可以预防中风,以及改善肠道功能等功效。而对较为年轻的男性朋友来说,适当的喝一些黑豆浆能在一定程度上减轻青春痘等问题。
再有就是黑豆浆中含有的植物性类雌激素,可抑制男性激素对前列腺细胞的刺激,对前列腺有保护作用。常喝黑豆浆还有降低胆固醇,防止高血压以及心脏病和糖尿病等多种疾病的功效,还具有增强免疫力及延缓衰老的功能。
还有就是黑豆浆是最适合男人喝的一种豆浆。这是因为黑豆除了拥有大豆共有的高蛋白以及高钙等营养之外,黑豆皮中还含有特殊的营养,是很好的抗氧化剂。并且黑豆还有补肾助阳的作用,对于乌黑头发也有好处。
养肾食物
1、大蒜
新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆固醇,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实,定期食用还有助于抗癌。
2、羽衣甘蓝
西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中,羽衣甘蓝含铁量最高,同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙,护肾作用最好。
3、蛋清
蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素,有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁,有助肾脏保持最佳状态。
4、橄榄油
研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂,有助于对抗自由基对人体的损害,减少动脉炎症。
5、苹果
苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美零食。(参考网站:大众养生网)
...阳虚应及时治疗,可以金匮肾气丸进行治疗,可以有效的补肾助阳。但是,一定要在医生指导下明确肾虚的类型,再进行相对应的治疗。
2021-02-07 浏览(6218)
...肝风内动所导致的头晕、头痛等症状。天麻炖鸽子汤还能补肾益精,改善男性由于肾虚所导致的阳痿、遗精、早泄,女性由于肾虚所导致的闭经、月经不调等症状。
2020-08-18 浏览(8581)
男性肾阴虚可以多吃一些滋补肾阴的食物,常用的有山药、黑枸杞、黑芝麻、燕麦片等。动物的肾脏也具有补肾益精的作用,如海参、虾等。还可以应用一些中成药进行调理。
2020-04-24 浏览(2959)
如果是没有性行为的未婚男性,适当手淫对身体是有益的,但是不能频繁的手淫,频繁手淫容易引起肾虚的情况,出现肾虚后要进行相关的药物治疗,饮食上多吃一些补肾的食物来促进自我恢复。
2019-04-30 浏览(7205)
A:平时你可以吃滋阴补阳的中成药如金匮肾气丸,右归丸调理;肾阴虚吃六味地黄丸调理。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:首先要先确定是哪种因素造成的不育,其次才能对症的中医辨证去解决问题,不同的问题解决的方式是有差别的。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:可以服用一些补肾的药,比例强身补肾胶囊,参蛾补肾胶囊等,锻炼身体增强体质,注意控制射精时间。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:可以服用一些补肾的药,比例强身补肾胶囊,参蛾补肾胶囊等,锻炼身体增强体质,注意控制射精时间。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院