人流后月经量少是什么原因

　　人流后月经量少指的是女性在做完人工流产手术后会有一段恢复时间，这段时间内月经量会明显减少。女性在做完人工流产手术后，她的卵巢一般可以在22天内恢复排卵功能，然后大概1个月左右会有月经来潮。但也有少数女性在做完人工流产手术后，可能会出现月经量少、月经周期延长、月经周期长短不一，甚至是闭经现象等，不过无需过度恐慌，因为这种情况是正常的，一般在2到3个月后月经周期、月经的量都会恢复正常。

　　人流后月经量少怎么办

　　1、补充维生素A：人流后多补充一些维生素A。维生素A不仅能增强身体抵抗力，对子宫内膜组织的恢复也有很好的促进作用。

　　2、补充营养：人流是有创的手术，术后可以多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

　　3、膳食补充：从营养学的角度来说，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等则是保持平和心绪的食物。人流后的女性可以适量多吃这些食物。

　　人流后有哪些注意事项

　　1、术后一个月内避免性生活

　　人流后一个月内一定要禁止性生活，同时也要注意私处的清洁和卫生，两周内禁止盆浴和坐浴，否则就可能导致严重后果。

　　2、卧床休息

　　一般女性人流后，都会出现疲劳和虚弱的症状，这时就要注意适当的休息，避免体力劳动，尤其是前三天最好卧床休息。因为人流后，子宫内膜留下了创面，如果过早活动就可能延长阴道出血的时间。

　　3、重视避孕、科学避孕

　　人流后卵巢和子宫功能都会逐渐恢复，再次性生活时，如果不注意避孕，还有可能再次意外怀孕。为了避免反复人流对女性朋友的伤害，提醒广大女性朋友，要注意人流后的避孕。（参考网站：妈妈网）