并不是吃饱了才会觉得胃胀,有时候吃的并不多也会出现胃胀,这对我们来说很是烦恼,特别是美食当前,却没办法多吃一点。这该怎么办呢?
出现胃胀,并不一定是出现了疾病才会导致,不过也正好提醒了自己,饮食方面一定要注意。那么胃胀是怎么引起?通常情况下,胃胀是由于消化系统没办法吸收一些容易胀气的食物,例如萝卜、花椰菜、香蕉、红薯、豆类等食物,这些食物都会产生胀气。
缓解胃胀气的方法有不少,家庭常用的方法是,吃粥、喝米汤,或者是喝点米醋,都能够缓解胀气情况。下面介绍几种食疗方法,一起来了解下吧。
1、橘皮煮茶
准备适量的新鲜橘皮,撕成一下块后,加入少量的白糖,然后用开水冲泡,闷盖泡两三分钟,之后就可以饮用。橘皮具有消食、健脾、理气、开胃等作用。如果没有新鲜橘皮的话,可以用陈皮代替,陈皮可以泡水喝,或者直接食用,也有效果。
2、杨梅果子酒
杨梅酒可以提前做,这样一出现胀气的话,就能够饮用,因为杨梅酒制作需要一定的周期。5月份是杨梅的季节,只有这时候才能够制作杨梅酒,先把杨梅洗干净,然后要晾干,加入高粱酒浸满杨梅,至少密封1个月。出现胃胀、消化不良或者是没有食欲的时候,可以适量喝一些,很快就能见效了。
3、山楂麦芽茶
准备等量的新鲜山楂,以及炒麦芽,用水煎2遍后,混在一起,一天分为2次饮用,连续喝几天。出现胃胀、积食、消化不良的人,就可以饮用,可以比较快的消除这种情况。
4、酒曲鸡肫皮汤
鸡肫皮是什么呢?也就是我们常说的鸡内金。准备40克的鸡肫皮,20克生酒曲,一起加水煎煮好后就可以饮用。每天早晚各都饮用一次,连续饮用几天,就可以消除胃胀情况,促进食物消化。
出现胃胀的话,不要再一直食用油腻、刺激性的食物了,少吃冰冷、油炸、烧烤类食物,只会增加胃胀的情况,没办法更快的促进消化,要多吃清淡食物,例如水果、蔬菜、粥等。在吃东西的食物,速度不要太快,要细嚼慢咽,才能促进消化,避免胃胀加重。
适当喝点热水,但也不能喝太多,喝太多也会增加胃胀的情况。记住要适量运动,不要一直坐着不动,运动才能够促进肠胃蠕动,加快消化。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
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宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(8451)
A:平时主要就是要注意尽量少量多餐,也要注意肚子的保暖,可以适当的应用一些小儿益生菌等进行治疗,促进消化不良的恢复。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议患者养成良好的生活习惯,避免食用辛辣刺激食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:建议及时前往正规医院消化科就诊,行胃镜检查等,明确诊断。避免出血过多引发晕厥甚至休克。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:针对消化道:饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,注意保暖,避免受凉,另外可以适当的服用一些健脾胃的中成药,可以服用点益生菌等。服用一点复合b族维生素。必要时检查大便常规以及肠道内镜和胃镜,检测幽门螺旋杆菌...
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院