肝脏不好4大症状 多吃这些养肝粥

2018-05-09 11:03来源:99健康网
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   肝癌,其危害性是巨大的,排在了前三列。所以我们在平时的时候一定要做好保护肝脏的工作,这样才不会让肝癌危害到我们的身体健康,那么你知道肝脏不好有什么症状吗?吃什么食物可以养肝?

肝脏不好有什么症状 如何养肝 养肝吃什么

  肝脏不好的症状

  红鼻子

  这边所说的红鼻子,就是鼻子头部容易出现发红的情况。而研究表明,出现红鼻子不一定是肝脏不好的症状,但是当肝脏受到伤害的时候,就会让鼻头位置的毛细血管出现扩张的情况,这样就有可能会出现鼻头发红的情况。

  容易酒醉

  肝脏是具有分解酒精的作用,而当你在平时的时候喝酒基本没什么问题,但是在近期的时候就出现没喝多少就酒醉的情况,那就可能是肝脏受到伤害了。因为肝脏持续问题的话,其分解跟代谢作用就会没办法完全分解,这样就会出现喝醉的情况。所以当酒量突然出现下降的情况,则有可能是肝脏出现了问题。

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  消化功能变差

  肝脏可以说是人体最大的消化腺了,一旦肝脏出现问题的话,其消化能力就会变差,很容易出现腹胀、食欲不振、呕吐恶心的情况。

  情绪不稳定

  我们的思绪可以说是跟脏脏有很大的联系,当出现肝火过旺的时候,就很容易出现脾气暴躁的情况。而肝脏出现问题的话,还会出现情绪低落,有时候想要说话都觉得很累,懒得说话的情况,甚至会出现失眠多梦的情况。

  养肝食疗方

  薏米山药瘦肉粥

  材料:木棉花、薏米、山药、瘦肉、梗米。

  做法:把全部材料都清洗整理之后就可以直接放入锅中,加入清水,熬煮到梗米熟透之后食用。

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  党参北芪薏仁粥

  材料:党参、北芪、薏仁、梗米。

  做法:把党参跟北芪分别洗净切片,然后采用水煎方式,熬煮出一碗药汁。梗米跟薏仁洗净,放入果子狸,倒入药汁跟清水,直接熬煮成粥即可。

  菊花枸杞粥

  材料:菊花、枸杞、大米。

  做法:菊花洗净、枸杞洗净、大米洗净后放入锅里,加入适量的沸水,再放入菊花跟枸杞。开大火煮沸之后转为小火慢慢熬煮成粥。

  猪肝枸杞粥

  材料:猪肝、枸杞、梗米、生姜。

  做法:把猪肝洗净切片,枸杞洗净、生姜洗净切丝、梗米洗净。全部材料都放入锅里,倒入适量沸水熬煮成粥活放入调料即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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