必读:喝银耳红枣汤的最佳时间

2018-05-11 10:21来源:99健康网
| 

  有人说,银耳红枣汤适合在上午食用,也有人认为银耳红枣汤在睡前吃最好,那么哪个时候才是银耳红枣汤的最佳食用时间呢?

什么时候喝银耳红枣汤比较好 喝银耳红枣汤的最佳时间 银耳红枣汤的禁忌

  中医认为,银耳红枣汤是四季皆宜之物,无论什么时候喝都对人体有很大的益处,不过站在中医的角度,银耳红枣汤在秋季食用最为合适。因为秋季人体容易感觉到烦躁和疲乏,这时候适当食用银耳红枣汤,能够缓解这种症状,并且还顺利解决了肌肤干燥的问题,人也会显得精神许多。

  而在一天之中,下午3点左右是食用的最佳时机。这时候身体的新陈代谢也开始运行起来,全身的细胞都处于比较活跃状态,食用适量银耳红枣汤能够使细胞更好的吸收其中的养分。

  需要注意的是,一般不建议睡前食用银耳红枣汤。因为银耳红枣汤的糖分比较多,睡前食用会使得糖分在体内堆积,导致血糖升高,或者是形成脂肪堆积在体内,从而引发肥胖的问题。

  银耳红枣汤虽好,但是也有一些注意事项需要了解,下面就来看看喝银耳红枣汤的禁忌有哪些。

什么时候喝银耳红枣汤比较好 喝银耳红枣汤的最佳时间 银耳红枣汤的禁忌

  1、有出血症或是女性月经期间不宜食用

  银耳本身有抗血小板凝聚的作用,有出血症的人食用后会导致出血加重,不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳,可能会导致经血过多。而红枣性甘甜,吃多了容易导致湿气堆积在体内,如果有经期出现水肿现象的,吃红枣会导致水肿情况更加严重。

  2、腹胀的人群不宜食用

  确切的说,腹胀的人群是不宜食用红枣汤的,因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。

  3、糖尿病的人不宜食用

  银耳红枣汤中糖分比较多,糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高,不利于病情的控制。

什么时候喝银耳红枣汤比较好 喝银耳红枣汤的最佳时间 银耳红枣汤的禁忌

  4、外感风寒的人不宜食用

  银耳性凉,有受风寒的人若食用会导致病情加重。

  5、小孩、孕妇及老人谨慎食用

  这一类人群肠胃消化能力比较弱,必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用,并且一次不能吃太多。

  以上就是有关银耳红枣汤的一些相关资料了,想要发挥银耳红枣汤的功效,那么就要找准时间、避开它的禁忌,这样才能更好的保健身体。

中草药一点通

中药知识居家养生,一点即通

关注

热门推荐

精彩专题

更多>>
返回底部