夏天备孕好处多 这样做让孕气大增

2018-05-15 09:33来源:99健康网
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  夏季是备孕的热门季节,很多小夫妻都会选择在夏季备孕,来年5-6月生宝宝,不冷不热,月子坐得好,宝宝的护理也更方便。可是,有些人努力了N久,好孕仍然没有降临,这是什么原因呢?其实,夏季备孕还是有很多秘籍的,本文就为大家奉上这份夏季提升孕气指南,未准爸爸妈妈们快来接招。

夏季备孕的好处 夏季备孕注意事项 夏季备孕的方法

  ■你造吗?夏季备孕的好处多多

  一项最新的研究结果显示,出生在5月、6月、7月的宝宝,身体健康状况普遍好于其他月份出生的孩子。

  ☛对于宝宝:这是因为夏季受孕,那么来年春末夏初就能分娩,能够避开最热的时期,从医学角度来说,夏季精子活跃,更容易受孕,而且有利于生出聪明的宝宝,夏季蔬菜瓜果都非常丰富,孕妈们能够吃到营养丰富的食物,也有利于胎儿的生长发育。

  ☛对于孕妇:而到了孩子出生的时候,正好是春回大地,万物复苏,正是长身体的好时机。躲开了寒冬,新妈妈不必在冬天坐月子,对于产后的恢复有很好的帮助,家人在护理的时候也更方便。

  ■干货!夏季备孕,N个秘籍奉上

  夏季天气炎热,人们在生活起居方面多多少少会有一些改变,有些改变对于备孕的夫妇来说是个不利的因素,想要造小人的夫妇要注意下。

  ☑男性要注意降温

  夏季天气热,男性朋友特别要注意给自己的“蛋蛋”降温,因为精子在高温下会失去活性,建议穿宽松点的内裤,要经常清洗,注意私处卫生。

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  ☑女性要防妇科病

  炎热的夏季也是各种妇科疾病的高发季节,潮湿闷热容易滋生细菌和病毒,建议未准妈妈们要注意私处卫生,勤换内裤,外阴要做好清洁工作,同方的时候要注意个人卫生,减少细菌感染。

  ☑注意饮食得卫生

  夏天食物很容易变质了,食用变质的食物不仅仅对肠胃是种伤害,而且对胚胎的形成也会产生很大的干扰!食品买回家后要及时放进冰箱,进行冷冻、冷藏保管。制作和贮存食物要生熟分开,不混用刀和案板等工具,防止交叉污染。

  ☑保持好心情

  造小人需要双方达到愉悦的状态,这样才能更有效一击即中。但是,夏季天气闷热,人们心情多少会有些暴躁,胃口跟着下降,这种情况对于备孕也是不利的。因此,建议各位一定要调整好心态,保持好心情,方可安排“造人”。

  ☑休息要充足

  夏季一般都比较晚睡,不少人也喜欢熬夜,白天变得昏昏沉沉精神不佳。要知道,经常熬夜对于生殖细胞的质量是有不利影响的。建议大家要早睡早起,科学作息,为备孕提供一个健康的身体。

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  ☑房间温度26℃度为宜

  现象一下,在35℃的夏天夜里做“运动”是有多热,开空调是必须的!但是,很多人喜欢把空调开得很低,盖着厚厚的被子,这样也是不科学的,最好把房间的温度控制在26℃为宜,既舒适有利于造小人又不容易感冒。

  ☑避开恶劣天气

  台风天、雷雨天等恶略天气不太适合造小人,为什么呢?因为这样的极端天气下,人的情绪也会跟着影响,此外,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

  ☑AA要有规律和技巧

  AA频率不能太高,一般以每周2次为宜,建议在排卵期内同房。选择一些容易受孕的姿势,比如男上女下、侧卧位和后入位。

  ☑补充叶酸

  普遍都知道,备孕要吃叶酸,但是有不少女性没有把这个当成一项任务来对待,想到就吃常常今天了明天忘了吃,这样三天打鱼两天晒网是不行的,建议未准妈妈们设个闹钟,每天按时吃叶酸,剂量是400微克/天。(参考网站:太平洋亲子)

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