挺着大肚子10个月，历尽各种疼痛终于卸货了，宝宝出来了，当妈的喜悦还没持续多长时间，不少刚升级的新妈就被肚子上的疤痕打回原形了，看着肚子上一条丑丑的疤痕，想到以后再也没有办法穿性感的露脐装和美美的比基尼秀身材了，内心一阵不快。

　　生完娃后，一大家子人都围着宝宝转，整天宝宝长，宝宝短的，很多人忽略了刚生完娃的女主角，更是忽略了产后最重要的一项，就是产后恢复，也是因为这种忽略，让很多刚升级的妈妈们卸货之后就再也没有当看的姣好的身材、皮肤和健康了，实际上，比起新生儿来说，产后恢复才是女人生娃后最该要重视的一个环节，想要自己将来成功进入辣妈一族，就一定要懂得产后如何护理，千万不要陷入以下这几个误区。

　　一、忌口

　　很多刚升级的新妈妈觉得终于卸货了，终于解放了，终于可以想吃什么吃什么了，可以去吃之前不能吃的食物了，再也不用像孕期那样小心翼翼的这也不敢吃那也不敢了，这次终于可以敞开肚皮吃了，但是敞开肚皮吃的结果就是，生孩子时的伤口受到刺激，不仅会影响伤口的愈合速度，而且还会导致色素沉着，影响肌肤的美观，因此，妈妈们为了自身着想，生完娃后不能想吃什么吃什么，还是需要忌口的，饮食方面最好是清淡的，而且多吃些有营养的食物，多喝一些利于伤口恢复的汤品等等。

　　二、睡姿

　　我们都知道肚子上挨了一刀的新妈妈，晚上睡觉的时候要尽量采取侧一边睡的姿势，这样的睡姿可以减少牵扯伤口的作用，让伤口快速愈合，如果有的产后妈妈不太注意睡姿的话，想怎么躺就怎么躺的话，就很容易牵扯到伤口，而且还会影响到伤口的愈合，到时候伤口不好恢复可就麻烦了，将来疤痕形成了，就想再彻底消下去，那就没那么简单了。

　　三、哺乳

　　生完娃后，给娃喂奶的任务就落到妈妈头上了，亲自上阵给娃喂奶，不仅是为了让娃吃的更有营养，也是为了让自己能得到更好的休养和恢复，产后如果及时哺乳的话，对子宫的恢复有很大的帮助，所以妈妈们别再担心给娃喂个奶会让咪咪下垂了，及早给娃喂奶反而能更快的帮身体恢复健康，是一件对妈妈非常有利的事情。

　　四、伤口止痒

　　肚子上挨了一刀，伤口在恢复期的时候，会出现痒的情况，很多妈妈觉得这个伤口太折磨人，就自己在伤口上抓来抓去的，这种做法是非常错误的，这样做只会让伤口更加不舒服，让伤口愈合的更慢，如果伤口痒的话，妈妈们一定要控制好自己，即便再痒也不要用手随意抓来抓去的，实在忍不住的话，可以用手在伤口周边轻轻的揉一揉，缓解一下止止痒。

　　剖腹产的伤口恢复不是一两天就能完成的，除了靠药物的恢复之外，妈妈本身也很重要，所以产后千万不要粗心大意的，一定要认真护理伤口，让自己快些恢复健康。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）