天气越来越热了，最近几天的天气直逼三十几度，要到炎夏的节奏，有的家里已经开始使用空调了，很多有娃的家庭陆续把空调打开了，怕热着宝宝，有的娃睡觉爱踢被子，一个晚上妈妈不知道要起来好几次帮娃盖被子，生怕娃着凉感冒了，有的妈妈很是不解，明明睡前被子盖得好好的，怎么醒来之后，娃横着睡了，被子踢到一边，胳膊腿的都露在被子外面，吓的宝妈赶紧把被子盖上，可是没一会儿，被子又被踢一边去了，当妈的很是无奈。

　　于是夫妻两个商量好，一人守半夜，轮流站岗，结果一大早上夫妻两个都顶着一个黑眼圈出门上班，孩子晚上睡觉老是踢被子，肯定是容易生病的，这可把不少的妈妈急坏了，其实娃睡觉爱踢被子有很多原因，一个是受周围环境的影响，还有就是自身体质的影响，想要娃晚上睡个安稳觉，而且还不着凉，妈妈们可以从以下这几点做起。

　　一、给娃准备一套舒服的睡衣很重要

　　天气越来越热了，很多宝妈给娃穿得很薄，晚上开着空调给娃盖上厚一点的被子，这样觉得娃就不会热了，其实小孩子比大人怕热，体内火气大，哪怕是空调房，如果被子捂得太厚或是睡衣穿的不舒服的话，娃也会感觉到闷热，一热就会不停要的踢被子来散热，所以，妈妈们即便在空调房里面也不要给娃盖很厚的被子，另外，娃穿的贴身睡衣一定要舒适而且透气性要好，要吸汗，最好是纯棉睡衣，夏天的话可以穿薄点的睡衣。

　　另外，如果觉得被子太厚的话，妈妈们可以给娃准备几件透气性好、吸汗而且柔软的睡袋，这样娃的身体可以自由活动，从而有一个安稳睡眠。

　　二、维生素不能少

　　我们都知道，如果娃缺少给生素的话，很有可能会缺钙，娃一缺钙晚上睡觉肯定是翻来翻去的，睡不踏实，甚至突然醒来会大哭大叫的，而且夜里容易出汗，经常会踢被子，除了从饮食中给娃补充维生素和钙质之外，妈妈们也可以给娃选择一款适合宝宝喝的配方奶粉。

　　三、给娃营造一个舒服的睡眠环境

　　现在很多家长都在为生计而奔波，白天几乎没有时间去陪伴孩子，孩子都是交给家里老人带的，所以晚上下班回来就格外珍惜跟孩子相处的美好时光，常常陪伴孩子玩到很晚，结果宝宝晚上玩的太嗨了，完全没有想睡觉的意思，哪怕是躺在床上了，也是翻来翻去的睡不着，所以踢被子是常有的事，妈妈们在宝宝睡前半小时到一小时的时间就不要让孩子玩了，安静下来慢慢哄孩子入睡，另外，为宝宝选择一款合适的洗护产品，睡前洗个舒服的温水澡，宝宝也会睡得很香甜。

　　每个娃的体质不同，所以踢被子的原因也是不尽相同的，以上几点妈妈一定要记住喽！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）