口臭虽然不是什么大毛病，但是经常嘴里有异味的话，不仅自己不舒服，还会影响和其他人交流的体验。时间长了仍然有口臭的话，这就需要注意了，要好好调理下。因此，当出现口臭两三天还未好转的时候，就好去治疗了。

　　通过简单的刷牙、漱口，口臭仍然消除不了的话，很有可能是肠胃出现毛病。

　　出现口臭，我们一般都会通过清洁口腔来消除，例如漱口、刷牙、吃口香糖、用口气清洁剂等方法，都可以有效的去口臭。如果这些方法都没什么用的话，那说明口臭是因为疾病引起，肠胃疾病引起的口臭则最为常见。

　　例如胃胀、便秘、腹胀等，在肚子里容易产生大量的腐败气体，如果肠胃不通畅，那么就会通过食管和口腔向体外排气，口臭就这样形成。

　　中医认为，引起口臭的肠胃疾病，主要是胃火导致。胃热引起的口臭，舌头一般是偏红，并且舌苔发黄。当肠胃功能出现絮乱的时候，肠胃出血、便秘、消化不良等现象发生，就会导致口气上攻以及风火或者是湿热，口臭因此产生。这种情况引起的口臭，该怎么办呢?有个很简单的方法，那就是喝艾草酒。

　　艾草酒的做法

　　准备适量的新鲜艾草，一个可以密封的做酒容器，适量的白酒。如果处于春季是最好的，这时候的艾草鲜嫩。摘取新鲜的艾草新叶，洗干净后晒后，然后把艾草放入容器里面，加入白酒密封5天。然后打开盖子，把艾草取出来，然后绞汁，用等量的凉白开兑着喝，或者是加入适量的蜂蜜一起饮用。

　　在睡觉之前喝，3天后就能够明显减轻口臭的情况。

　　按摩一个穴位，也能够明显去口臭

　　除了上面说到的方法能够去口臭、缓解口臭之外，按摩穴位也是一个有效的方法。

　　按摩内庭穴，起到祛胃火、祛热的效果很不错。在早上和晚上的时候要充分按揉足二趾的趾面，并且按揉足部的内同、公孙、冲阳穴位各都1分钟，然后从小腿往足趾的方向推足背以及两侧各都30次。这样坚持做三天的话，可以明显减轻口臭的现象。

　　想要消除口臭，要有良好的习惯

　　第一步就是要保持口腔滋润和清洁，多喝水，睡前刷牙、饭后要漱口。

　　第二步则是饮食方面要清淡，高脂肪、刺激性、臭味、不容易消化等食物，都要少吃。

　　第三步是睡觉之前不要吃零食，这样口腔容易滋生细菌，导致出现口臭。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）