毒,是危害身体健康的一个主要来源,当我们身体在摄入一些物质的时候,或多或少都是会摄入一些毒素,当这些毒素累积到一定的程度的时候,就会出现痘痘、痔疮等情况,严重的话还会伤害身体的健康,所以在平时的时候我们一定要学会排毒。在日常生活中有很多的食物都是具有强大的排毒效果,平时的时候我们一定要多吃,才能把体内的毒素排出来,不会危害到身体的健康。
能够排毒的食物
地瓜
地瓜是非常常见的一款食物,里面含有非常多的纤维,而这些纤维是可以帮助我们促进肠胃的蠕动,把体内的毒素排出体外。当我们出现便秘的时候,还可以吃地瓜来缓解情况。
地瓜粥
材料:地瓜、梗米。
做法:把地瓜洗净之后,切成小块,梗米洗净。锅里倒入适量的清水,采用大火煮沸之后再放入梗米跟地瓜,接着熬煮到水开,然后转为小火慢慢熬煮到梗米熟烂即可食用。
菠菜
菠菜在古书里面的记载是具有排毒的作用,还能够补充人体的血液,是很不错的食物。而在平时的吃法也是很简单的,就是把菠菜跟猪肝一起烹饪,其排毒跟补血的效果是最好的。
菠菜炒猪肝
材料:菠菜、猪肝、生姜。
做法:把菠菜洗净切段、猪肝洗净切片,生姜洗净切丝。锅里热油,放入生姜爆香1分钟后放入猪肝翻炒3分钟,再倒入菠菜接着翻炒到材料全部熟透即可放入味精跟食盐。
山药
山药具有养胃的作用,并且还可以整顿我们的消化系统,可以治疗消化不良的情况,具有排毒跟增强免疫力的作用。
山药炖排骨
材料:山药、排骨、生姜。
做法:把山药去皮洗净之后切成块,排骨洗净切块,然后放入沸水浸泡2分钟去血水跟腥味,生姜洗净切片。把全部材料放入高压锅里,加入适量的水,然后盖住,按煲汤的按钮,等要食用的时候再加入调料即可。
丝瓜
丝瓜是属于寒性的食物,具有活血解毒跟清热的作用,适合在炎热的天气里面食用。
丝瓜蛋汤
材料:丝瓜、鸡蛋。
做法:先把丝瓜洗净之后去皮,然后切成小条状,鸡蛋打入碗里搅拌均匀。锅里倒入清水,煮沸之后放入丝瓜接着熬煮3分钟,然后放入鸡蛋,等一分钟后再搅拌,最后再放入适量的盐巴即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7359)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(8189)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(4315)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(2410)
A:排毒养颜胶囊的治疗效果还是比较好的,但是需要根据病情的情况来调整药物的剂量,不可以用量过大,容易引起腹泻。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:您好,脚气是真菌感染,这个和排毒没有什么关系,您可以采用排毒,但是对这个治疗没有关系。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,脚气其实就是真菌感染,这个和排毒没有任何关系,您还是使用抗真菌的外用药治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,合理的膳食才是根本。通过药物去排毒这是不科学的,而且不同的情况使用的药物也不同。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院