女人重要的身体部位有很多，子宫就是其中之一，想要身体无病，不会被侵扰的话，学会护宫是特别重要的。小编提醒，女人们在平日里别只记得护着自己的脸，也要多关心下自己的子宫。做一些对子宫有益处的事情，从而起到护宫的作用哟。

　　女人平日里护宫的方法

　　1、别追求“速白”

　　相信女人们都觉得自己皮肤白一点，能够遮盖自己不够完美的地方。因此，会想法子让自己变白。要知道，世上并没有健康又能快速让你一下子变白的东西，如果有，那也是掺杂了一些激素，甚至违禁的化学成分才有的效果。这些成分一开始能让你的皮肤变白，但是时间长了会刺激皮肤，让你的不断变差，甚至还是使得身体里面积累了各种的毒素，最终导致身体被侵蚀。

　　其中尤其要特别说明的是，这些含有激素成分的东西，附着在皮肤上或者是进入体内的话，慢慢地会影响到身体器官的。比如说激素过多进入子宫之后，会使得子宫壁的耐性降低，让子宫壁一点点地开始变薄变弱，最终出现各种问题。

　　所以说，为了子宫等其他器官的健康，女人们别过分相信美容店中的“速白”手段哟。想要白起来，除了防晒护肤之外，还有多呵护子宫。让子宫把垃圾都排出来，从而减轻身体的负担，减少毒素侵蚀皮肤的机会，从而让皮肤变好变白。

　　2、女白领要适当运动

　　女白领只是长期坐着办公的女人，她们一开始上班到下班都是坐着办公的，虽然比较清闲一点。但是经常这样坐着，不时常起身走一走的话，对健康是有伤害的。尤其会伤害子宫，因为一直坐着的话，体内的气血循环就会受到阻碍，这样也就会使得子宫等器官无法及时获得气血的滋养，从而没办法及时发挥自身的功能。

　　另外，气血循环受限的话，有时还会造成子宫内淤血，使得血液排出不畅，当女人们处于经期的时候，经血就无法轻松排出，子宫只好加快收缩，以便让经血排出去。然而子宫收缩过快的，女人们就会感到下腹疼痛，从而导致了经痛的出现。

　　所以说，女白领要适当运动，别一直坐着。起身到倒点水、上趟厕所、去外面呼吸新鲜的空气之类的，总之，多起身离开座位几次比较好。

　　女人想要护宫的不能做的事情

　　1、冰饮请远离

　　夏季到了，天气热得让人直冒汗，为了降温很多女人喜欢大肆喝冰饮。小编提醒，冰饮不适宜大量饮用，尤其是对女人而言。因为冰饮进入体内后容易产生寒气，寒气会跟这体内循环而游走在身体内部。一旦寒气游走到了子宫，就会使得子宫内部的血液凝滞，这样就会影响子宫的血液循环了。当子宫内部充满了寒气时，子宫环境就会遭到破坏，这样不仅会影响经血的排出，甚至还会影响胚胎的发育，最终损伤身体。所以说，女人们别太嘴馋了，冰饮要尽量远离哟。

　　2、别轻易堕胎

　　现在的女人对性的态度比较开放一些，不少人还是情侣的时候，就已经发生了关系。还年轻的她们并不知道避孕，最终很容易怀上的，当真的有了又不能生下来的时候，女人们只好选择了堕胎。

　　小编提醒，堕胎不仅是将结束一个小生命，而且还会损伤子宫。因为为了让胚胎停止发育，往往是通过药物或者是直接人工用器械将胚胎“夹碎”清除子宫，这些行为需要在子宫内进行，不管有多小心都会给子宫造成创伤的。所以说，女人们别轻易堕胎，想要享受的话，前提是要懂得保护自己。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）