柠檬泡水喝的误区要避开
误区一:用热水泡柠檬
平常我们泡茶的时候会选择用热水,一般来说,热水可以更好的将食物里的香味跟营养给泡出来,但是泡柠檬的时候可不能用热水。这是因为柠檬里含有大量的维生素C,水温太高的话,会将维生素C给破坏掉,特别是加了蜂蜜的柠檬片,最好选择温水或者凉水来泡。
误区二:多放点柠檬比较好
柠檬放得越多,闻起来会更香,也有种“货真价实”的感觉,但是柠檬放得太多,喝起来口感就不那么好了,而且太酸的柠檬茶其实是不宜人们常喝的,这也是为什么人们在泡柠檬的时候会放冰糖、蜂蜜等调味的原因。
误区三:柠檬去皮才能泡
很多人认为,柠檬的外皮上都是蜡,所以在泡柠檬的时候会把柠檬皮削掉,但是你可能不知道,柠檬皮比柠檬肉更值得用来泡水,营养也更好。如果你当心柠檬的外皮不干净,那么在清洗的时候用细盐搓几遍,然后冲洗干净就可以了。
误区四:白天不能喝柠檬水
感光食物不能在白天吃?柠檬也属于感光食物之一,所以白天不能喝柠檬水?这可就错怪柠檬了。网络上说,维生素C是感光的,吃了之后再晒太阳会变黑,那岂不是所有的果蔬都不能在白天食用了?事实上,做好防晒才能预防晒黑的主要方法,喝一杯柠檬水是不至于让你晒黑的。
喝柠檬水对人体其实有不少好处,那么在夏季喝柠檬水有哪些养生保健的效果呢?下面不如跟着小编来看看。
喝柠檬水的好处有哪些
1、排毒养颜
对于女性来讲,喝柠檬水的一个好处就是可以排毒、养颜。柠檬水里含有大量的维生素C,这种物质可以帮助清除血液里的杂质,也有保养肌肤的作用。
2、促进消化
柠檬属于酸性食物,柠檬水也带有酸酸的味道,如果你消化不良了,或者感觉吃了太多油腻的食物以后,那么就可以喝一杯柠檬水来促进消化,缓解腻味。
3、清新口气
如果你吃了带有异味的食物,但等下又有重要约会的时候,不如喝一杯柠檬水,柠檬水可以清除口里的异味,让你保持一个好的形象。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇是可以喝柠檬水的,柠檬水当中含有丰富的维生素c可以促进铁的吸收,预防缺铁性贫血的发生。另外,在孕早期喝柠檬水可以有清心开胃的效果,。所以在孕早期不单单要喝柠檬水,还要吃一些比较好消化的,富含营养的...
2020-09-30 浏览(4292)
柠檬水最大的作用是美容美颜,单纯依靠喝柠檬水减肥,作用并不明显。尤其当我们的柠檬里面加糖或者加蜂蜜的时候,它起不到减肥的效果。减肥需要控制饮食摄入,并且配合一定的运动量,需要长期坚持才能够有效。
2020-08-03 浏览(8478)
膀胱结石一般来说单纯喝柠檬水,可能并不会有很好的效果。还是建议及时就医检查,明确膀胱结石的大小以及病因。若结石体积比较小,适当多喝柠檬水可能会促进结石排出。但若结石体积比较大,就需要手术治疗了。
2020-06-24 浏览(3730)
孕妇可以喝柠檬水,而且柠檬水当中含有丰富的维生素C的成分,对于胎儿的肌肤发育也是有帮助的。还可以防止妊娠高血压的发生,也有利于孕妇的身心健康和心血管的健康。
2019-06-09 浏览(7653)
A:喝柠檬水可以增强自身体质,促进血液的循环,在早上喝柠檬水可以排毒,美容养颜。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:购买的柠檬水中不止含有柠檬,还含有其他添加的辅料,尽量减少饮用,平时多喝些牛奶,豆制品米汤之类的食物。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:使用柠檬祛斑也是具有淡化作用,柠檬含有维生素c,可以使用柠檬水洗脸,另外也可以将柠檬和鸡蛋清调匀涂抹在脸部。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:喝柠檬水通常不会长斑的,柠檬富含丰富的维生素,维生素能够起到很好的抗氧化的作用,还可以起到美白皮肤的效果。
刘静副主任医师淮北市人民医院