从肾结石的形成过程中不难看出,多喝水可以稀释尿液,防止尿结石的形成,并且能延缓结石变大的速度,因此对肾结石的预防有着非常重要的意义。同时,大量饮水也有助于小结石的下移排出过程更为顺利,可谓简便易行无痛苦的物理排石方式。那么你知道吃什么可以预防肾结石吗?
吃什么能预防肾结石
芒果
芒果富含β-胡萝卜素,能提高免疫系统功能,保护肝脏,控制体重增加,对肾结石者有益。
荔枝
荔枝味甘、酸,具有开胃益脾、温中止痛、补脾益肝的功效。荔枝含有丰富的维生素C、糖份,能补充能量,减少困倦疲乏症状,适合肾结石者吃。
橘子
橘子是温性水果,酸甜可口,富含丰富的维生素c,可以疏肝理气、消肿散毒,也可治呕逆少食、胃阴不足,适合肾结石者吃。
梨子
梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。梨子含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜发热和有内热的病人服用。
预防肾结石的方法
1、多运动,增强体质
运动主要是身体的代谢,减少尿液里面的代谢物质,减少体内的酸性物质。通过运动也可以消耗多余的能量,控制体重,都是有利于预防肾结石的。
2、多喝水,养成习惯
多喝水是日常防治肾结石最简单有效的办法。普通人饮水量在2.5-3升以上,要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用食用水、淡的茶水和汤等都可以,不宜多喝奶制品和饮料。
3、饮食上,营养均衡
饮食均衡,强调避免其中某一种营养成分的过度摄入,保持每天摄入蛋白的量为75~90 g,以保持能量的平衡,降低尿石发生的危险。
4、爱干净,防感染
平时要注意自己的卫生,防止出现尿道感染的病症,因为尿道的感染可能会影响到肾脏。(参考网站:康爱多)
...检测,可以帮助发现甲旁亢的临床线索,对于反复发生的肾结石、肾钙质沉着以及经久不愈的交换性溃疡,也要查血钙和甲状旁腺激素的水平。
2021-01-29 浏览(8075)
患有肾结石的病人平时首先应该从自身方面进行注意,应该在饮食上引起特别的重视,以清淡的饮食为主,可以适当的多吃一些富含维生素A的新鲜蔬菜和水果,另外切忌吃一些辛辣和刺激性的食物。饮水习惯上每天保持饮水量...
2019-06-03 浏览(1869)
一般来说,对于肾结石的病人还是建议不要吃辣的食物,对于辛辣和刺激性的食物,可能对肾结石的病人治疗以及预防方面都会产生一些不利的影响,所以对于肾结石的病人平时还是尽量不要吃辣的食物主要还是应该以清淡的饮...
2019-06-03 浏览(2518)
肾结石的病人在平时饮食中应该引起特别的重视,首先是应该以清淡的饮食为主,可以适当的多吃一些富含维生素A的新鲜蔬菜和水果,另外可以适当的多吃一些富含膳食纤维类的食物,例如像谷类的食物以及薯类的食物,并且...
2019-06-03 浏览(5064)
A:可以多吃一些有利于排尿的食物,比如冬瓜,西瓜,多喝水,定期检查,少吃含蛋白高的食物,平时可以多吃一些易消化的食物。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:肾结石的预防方式主要是多饮水,不要憋尿,不要久坐日常办公时,每隔一段时间就要起身活动,复查肾脏B超。
张玉彩主治医师聊城市人民医院
A:主要的就是预防肾结石,还是要建议患者定期的到医院来复查肾脏彩超,进一步的检查一下,看看是否有结石。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:最主要的就是多喝水加强运动,这样有可能预防结石的发生。只要注意预防复发,这才是最主要的。
徐志强副主任医师锦州市中心医院