都说生孩子是世界上最伟大的一件事情了,要是经历过这件事情的女人真的是很令人敬佩的。其实不光是女人在生孩子的时候很辛苦,生完孩子之后会更加的辛苦。不但自己的精神压力会增大,还会出现一些异常的身体状况,脱发就是其中一项。
那么到底为什么女人在生完孩子会脱发呢?
其实脱发不是说一生完孩子就会马上脱发的,一般是在生完孩子四个月之后才会逐渐有脱发的迹象,而且大部分都是因为体内的激素重组产生的,因为女人在妊娠期的时候延长了自己的毛囊的休息时间,导致生完宝宝后出现脱发的情况,要是再加上精神不济,易爆易怒的话,那么就更加容易出现掉头发的情况了。
那么女人生完孩子后掉头发该注意什么呢?
1、保持好心情的舒畅
不管是在什么时候,都要记得保持好心情的愉悦,尤其是在生完孩子之后,要对自己有信心,毕竟还是一个新手妈妈,不要因为娃出现了一些什么小问题就显得很烦躁,要是自己无法解决的话,可以请教长辈亲人,相信他们的经验会比你还足。
2、注意好膳食的营养
产后这段时间是应该好好注意一下营养的,不要因为想要急于恢复自己的好身材,就这也不吃那也不吃的,不要挑食,毕竟此时你的身体营养还是很重要的,最好是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,或者是一些动物性的蛋白质海产品之类的食物,以满足头发及身体的营养需要。
3、要科学的养护自己的头发
其实保养自己的头发绝不是简单的洗洗吹吹就好了,挑选适合自己的洗发水,或者是用什么梳子去梳头,或者是怎么按摩自己的头皮,都是一门门学问,要是洗头发很随意的话,或者是不注意养护的话,脱发的发生就很正常了。
4、保持好充足的睡眠
虽然说带娃是一件很辛苦的事情,而且宝宝在半夜的时候也经常会哭闹,那么作为宝妈的女人自然也是睡不好的,睡眠不好心情也不好,那么身体就很自然会出现一些病症了。但是就算是这样,还是应该注意好自己的睡眠时间,可以利用闲暇的时间来补个觉,只有保证好充足的睡眠才可以帮助头发的新陈代谢正常,毛囊获得充足的养分。
产后会掉头发这件事对很多女人来说都是会发生的,因此要多注意好自己的生活习惯。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:对脱发的人平时一定要多注意休息,不要过度劳累,脱发严重的需要在医生的指导下服用药物进行治疗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:产后脱发可以多吃一些高蛋白类的食物或者是多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以使用一些营养头发的洗护用品。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:这个时期的产妇一定要注意充足的睡眠,要保持情绪的稳定,要适当的增加运动。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议产后保持健康的生活方式,规律作息时间,避免熬夜劳累,多吃新鲜的蔬菜水果,保持心情舒畅,定期复查,了解身体情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院