孕妇夏季怎么护肤 补水+防晒双管齐下

2018-06-13 11:15来源:99健康网
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  炎热的夏天,皮肤受到太阳的炙烤,容易失水,干裂甚至形成晒斑。对于孕期女性来说,肌肤承受外界环境的伤害总是要比普通女性要多,这是因为孕期女性的肌肤比较敏感,抵抗能力下降。那么,在夏季孕妇怎么护肤呢?

孕妇夏季如何护肤 孕妇夏季护肤窍门 孕妇夏季护肤方法

  孕妇夏季如何护肤

  注意补水

  夏季炎热,因此会流很多汗,除了人体需要注意补水外,孕妈也要注意为自己的皮肤补水,外出回家后,适当地为自己使用补水保湿型的孕妇护肤品,为皮肤补充水分。

  防晒要讲究

  夏季阳光凶猛,想要保护自己的娇嫩肌肤不受阳光的侵袭,这时候你就需要做好防晒措施了。怀孕之后由于体内激素的改变,黑色素容易沉积,因此容易晒黑,甚至长出黑斑或孕斑,所以,孕妈在夏季要做好防晒措施。

  做好清洁可预防痘痘

  由于体内激素的改变,孕妈的皮肤在夏季更加容易水油失衡,所以更加容易长痘痘,孕妈在这时候要更加注意为自己做好清洁,注意痘痘的护理。

  饮食要注意

  饮食上要多摄取富含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C的食物。多吃颜色深的蔬菜、水果,这样可使你的皮肤颜色更加漂亮。均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妈的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护,使你的肌肤从内而外散发光彩。

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  孕妇夏季皮肤的日常护理

  1.避免长时间阳光直射,外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;

  2.饮食尽量清淡,多吃含维生素B2、B6丰富的食物,促进皮肤新陈代谢;

  3.多吃含维生素C的蔬菜水果,减少色素沉淀;

  4.平时做好保湿护理,每日早晚各一次;

  5.对腹部和其它易干燥部位,平日做好滋润保湿工作。

  孕妇夏季脸部皮肤的保养

  清洁:使用温和无刺激的洁面产品,早晚各清洁一次;

  保湿:清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜,滋润皮肤。

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  控痘:有些准妈妈在孕期会发痘痘,此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿,既清爽也无负担,切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月,祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。

  防斑:多数准妈妈在孕期会产生妊娠斑,类似黄褐斑之类的色素沉淀,这种斑在产后会自行消退,所以不用特意使用祛斑产品,只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。

  防晒:孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜,防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品,保证安全。

  孕妇如何防晒

  紫外线最易穿透皮肤表层,对孕妈咪的肌肤造成伤害,所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部,切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶,不然会让面部的角质变薄变少,还会引起脸部肌肤的刺激感。

  妊娠早期,皮肤也发生了微妙的变化。大多数孕妇的皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。那么洁面后的脸部保养工作也很重要。可选涂一些防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液。

  每天醒来一定要做好保养,保湿型的防晒乳液质地一般都很清爽,如果皮肤“油”情严重,就尽量少用。比如,额头、鼻子、下巴处少用,其它部位可适量使用。

  并不是SPF值越高防晒的效果越好。只是他们持续的时间相对来说长一点。偶尔出门或在家时,只要选择SPF15或SPF20即可。因工作关系需要在外奔波,又没有时间补擦,则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。但是一般来说,因为夏天出汗比较多,所以建议2—3个小时补擦一次会好一点。(参考网站:太平洋亲子)

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