水是生命之源，人可以7天不吃东西，但是7天不喝水人可是会死的，所以人每天都必须要适量饮水。身为家长对孩子唠叨最多的一句话估计就是多喝水了，特别是在夏天，夏天气温高孩子容易出汗，体内的水分流失较快，可是孩子一玩起来就会忘记喝水这件事情，所以家长在孩子喝水这件事上难免会变的唠叨一些。可是喝水也是有讲究的，否则可能会造成孩子“水中毒”的哦。

　　首先，六个月之内的宝宝不能喝水。这里的水是指凉白开。6个月之内的宝宝的主食就是母乳或者是配方奶，这两样都是液体，宝宝每日摄入这些主食的量就足够他身体每日所需的饮水量，就无需再多喝白开水。而且那么小的宝宝肠胃功能尚未完善，而且胃和肚子也是小小个的，每日能在肚子里装的容量就那么多，如果喝水了，奶就会少喝，那宝宝摄入的营养不足就会影响宝宝的健康发育。而且六个月之内的宝宝喝太多水，最好是不要给宝宝喝水，除非孩子是处于生病等特殊情况，否则容易引起“水中毒”。

　　等到宝宝长到六个月之后，宝宝能吃的就不只有奶了，而且这个时候宝宝也开始长牙了，家长就会给孩子添加辅食，此时就可以给宝宝喂点水。宝宝开始长牙就要开始注意口腔卫生，如果吃饭时给宝宝喂了辅食，吃完后可以给宝宝喝几口水来清洁口腔。这个时候喝水就是纯粹为了清洁口腔，其他时候就别给宝宝喂水了，这个时候也要少喝水，以保证宝宝有足够的肚子容量装食物。

　　再长大些，宝宝开始断奶，然后辅食上位承担主食地位，这个时候基本上宝宝就已经长到了一岁。这时候家长就可以放心大胆的给宝宝喝水了。这时候说不定就会又出现个新状况，那就是宝宝不爱喝水。白开水平淡无味，宝宝可能很难对喝水这件事提起兴趣，这时候家长们该怎么做呢？

　　首先，将水摆在显眼的位置，让它时刻进入宝宝的视线内。宝宝玩久了汗出多了，身体内的水分也会慢慢流失掉，体内缺水宝宝就会觉得口渴，宝宝自然就会想喝水。这个时候宝宝就会第一时间选择目光所能见到的饮料，那就是白开水，久而久之，喝多了自然也就不会抵触喝水这件事了。

　　其次家长要以身作则。家长是孩子最好的老师，宝宝学东西可是很快的，家长在孩子面前表现什么样孩子会立马效仿起来。所以家长要在宝宝面前多多喝水，身体力行的帮助宝宝养成喝水的习惯，饮料什么的在孩子养成喝水习惯之前就尽量少喝，特别是在孩子面前尽量别喝。家长不仅仅是要做到言传，更要做到身教。

　　不得不说，做家长真的很辛苦，就连喝水这么平常简单的事情都要给孩子小心照看着。不过为了孩子的身体健康，再辛苦也不算什么。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）