6月11日上午安庆市某山区境内正在准备着试水活动，可是不曾想却发生了意外，其中的一条般在试水的过程中，由于掉头转弯过猛，船面严重倾斜，致使一名40多岁的男姓划手不慎落水。但是，由于水面比较宽，而且水还很深，经过了长达7个小时的搜救后，才终于在下午3时40分时，将落水的男划手给打捞上岸，由于溺水时间太长，他已经失去了生命体征。

　　意外是无法预料和避免的，一旦不幸溺水时我们要如何进行自救呢？

　　1、如果不幸溺水，首先必须保持冷静，不要惊慌失措，情急之下容易出错，所以，必须冷静下来根据现场的有利条件来想对策。

　　2、其实，人在水中是可以漂浮的，就算是不会游泳的人也是可以随着水的浮力起伏的，因此，不要因为落水而害怕，哪怕你是个不会游水的人也一定要冷静面对。

　　3、落水以后一定要保持体力，切记在水中胡乱扑腾，我们可以顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气，如果你不会游泳，但是总看过别人游过吧。

　　4、如果附近有人，可以大声呼救;如果附近没有人，这时就要寻求自救。

　　5、如果救援人员来得及时的话，在营救的过程中落水者，一定要听指挥各级配合，他们怎么说你就怎么做，切记一意孤行，别因此而耽误了最佳的营救时间，让自己陷入非常危险的境地。

　　6、四周无人情况下，就要展开自救了，首先看好方向，深吸一口气后憋住，手和脚同时划水。（不会游泳的人憋气后也可以短暂的漂浮在水面）。当气尽后，不要紧张，待露头时继续之前的动作直至岸边。

　　夏天都爱带孩子玩水游泳，但一点要谨记安全第一，以下的几点家长一定要注意：

　　1、孩子不能单独下水，一定要在成人的监护下下水玩耍，并且不会游泳的孩子是不能下入深水区的哦，那样太危险了；

　　2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

　　3、不去非游泳区游泳；

　　4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

　　5、游泳前要做适当的准备活动，这一点非常的重要，这样做是为了防此抽筋或者身体出现其它不适。（实习编译：李堃 审校：廖露）