邯郸市第一医院妇产科
产后子宫恢复吃什么好
一、生化汤
生化汤的使用是老祖宗的智慧,生化汤本身的成分在中医的作用而言,有化瘀血、补血的作用,化掉的瘀血流出来之后,子宫自然会收缩,所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。
二、红糖
红糖可起到活血化瘀的作用,产后食用红糖水能有效促进恶露的排除,帮助子宫快速收缩。但红糖水不宜过多食用,由于其具有活血的作用,多食反而会使恶露增多,对身体造成不利。
三、小米粥
女性在做月子中可多食用小米粥,不仅可帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2,还能帮助产妇快速恢复体力。其膳食纤维含量丰富还能增加肠胃的蠕动,可减少产妇产后便秘。
四、山楂
山楂含有丰富的有机酸,具有收敛及化淤消滞作用,因此也具有非常好的收缩子宫的作用。山楂酸爽可口,还能帮助开胃解渴,对于产后大量进补后出现食欲不振有一定的帮助。
产后子宫多久会恢复
一般来说,产妇在宝宝出生之后,大部分产妇的子宫需要4-6个星期逐渐的复原,子宫会逐渐复原,产后6-8个星期才能完全愈合。但是,如果产妇要想恢复得又快又好,这其中就有所学问,需要产妇们多加保养、多加注意了。
如何判断产后子宫恢复情况
一般可以通过观察子宫底以及恶露的颜色来判断产后子宫恢复情况,以下是判断产后子宫恢复情况的两项外表的指标:
1、如果子宫恢复良好,检视刚生完的子宫底,从肚脐可以触摸得到,到约两个星期,子宫就无法摸到,除非是患有子宫肌瘤。
2、恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色,最后无色。
其实多数妈妈的子宫仍然是收缩正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一团东西,就可能是子宫收缩不良了。不过还要看看恶露减少的情况,有时候子宫体积没有缩小是因为有长子宫肌瘤。这些都需要再到医院检查,如果是真的子宫收缩不良,最主要的危险就是会造成产后大出血,这是真正需要加以注意的地方。
阴道炎是常见的妇科炎症,导致阴道炎的原因有很多,经常用的卫生纸也会引起阴道炎,所以要特别注意,以下就是阴道炎久治不愈的六大误区。
怀孕这个特殊时期,性生活一般是被禁止的。但是,孕期女性性欲会因为生理变化而变强,有部分准妈妈则进行自慰。来看孕期自慰高潮的危害有哪些。
产后血晕是产后常见的疾病之一,导致产后血晕的原因有很多,那么产后血晕怎么办?产后血晕吃什么调理?
凉皮是夏季经常吃到的食物,很多人都非常的喜欢吃,就连怀孕的女性也是非常喜欢吃的,那么孕妇吃了凉皮会怎么样呢?
女性怀孕后就成了家里的特级保护动物,如果出现了感冒,家里人可真是要急翻天,孕妇在怀孕期间是不能乱吃药的,那么孕妇感冒了吃什么好得快呢?