在事业单位工作的邢阿姨,今年50岁了,公司每年安排体检都没问题。但是今年再次体检时却告知血脂偏高,而且体检人员建议她去医院复诊。
邢阿姨表示很疑惑,自己平时都有保持一定的运动量,也会跳跳广场舞锻炼身体,不仅如此,她在饮食上也是非常讲究的,也不太常吃肉,怎么会突然血脂偏高呢?
其实,邢阿姨的血脂偏高问题与她进入更年期有很大的关系。因为,更年期的女性雌激素会出现相应的减少。而雌激素减少又是更年期女性患上高血脂的一个主要原因。
1、雌激素是保护血管的好帮手
卵巢是分泌雌激素的重要场所,雌激素可以改善血管的弹性, 使得血管不易硬化和阻塞。
2、雌激素减少影响血脂健康
既然雌激素的分泌可以保护血管,那么雌激素减少就会导致体内过氧化物直接伤害血管内皮细胞,当高密度脂蛋白不被氧化就可能导致多余的脂质不被带回肝脏处理,从而阻塞血管。
3、雌激素减少更容易肥胖
我们都知道,肥胖的人血脂更容易出现异常,肥胖的人血胆固醇、甘油三酯水平都会比正常人高。
雌激素减少的其他危害
1、雌激素减少导致人体自主神经功能出现紊乱,导致糖代谢失常,出现食欲亢进的情况。
2、雌激素减少还可能导致女性出现骨质酥松,而且相比其他女性更容易引起运动器官的功能障碍,女性运动量减少了,也就更容易发胖了。尤其是腹部脂肪,囤积的情况更加明显。
如何预防更年期高血脂
1、适量运动
更年期的女性更要多多参与运动,比如快走、广场舞等等,运动可以增加骨密度,减少骨质的流失速度。当然了,运动的量不宜过大,以避免引起运动器官功能障碍。
2、饮食注意
健康的饮食是很重要的,尤其是更年期的女性,除了合理膳食以外,更要注意:
(1)少吃主食,尤其是精细的米面,还要少吃甜食。
(2)少吃固态油,比如猪油和奶油,因为这两种油中的脂肪大多是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。而应该多吃一些健康油,另外多吃一些富含不饱和脂肪酸的坚果。
(3)多补充膳食纤维,例如新鲜的蔬菜、瓜果、豆类以及粗粮。膳食纤维可以吸附人体多余的脂肪,将这些脂肪排出体外。
(4)饮食宜清淡,少盐是稳定血压的一种做法,如果血压偏高,就可能冲破脂质斑块,引发更多危险。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
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怀孕后子宫内膜是肯定会变厚的,这是由于怀孕前女性身体是一个孕激素的高水平,雌激素的水平也是相对比较高的。
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A:药物上有天然雌激素和合成雌激素,天然雌激素主要是雌二醇、雌酮、雌三醇;苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇等,合成的雌激素有:炔雌醇、己烯雌酚等。
武玮主治医师亳州市人民医院
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武玮主治医师亳州市人民医院
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武玮主治医师亳州市人民医院
A:如果女性雌激素低可以通过食补一些含有雌激素的食物或者是进食雌激素治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院