女人如果想要拥有一个自己的宝宝，必须要经历十月怀胎和一朝分娩，在分娩的时候不管是顺产还是剖腹产，妈妈们都要经历常人难以想象的痛苦，伴随着孩子的出生，妈妈的痛苦过程也结束了，但这并不意味着妈妈从此以后就可以高枕无忧了，分娩后妈妈的子宫腔内胎盘附着部位会遗留下一个很大的创面，并且子宫附近也有可能遭受不同程度的损伤，所以这个时候正好给了细菌和病毒提供了一个极好的机会，它们会趁此机会侵入妈妈的身体，此时再加上妈妈在分娩后身体虚弱，抵抗力下降，妈妈的身体就会染上疾病，所以妈妈们在分娩结束后一定要保护好自己，对自己的身体小心呵护着，警惕那些麻烦的感染疾病。

　　1、避免不必要的检查

　　妈妈们要想预防产后感染，在分娩的时候就要开始采取预防措施，在分娩时正是子宫腔内最容易受到感染的时候，所以这时要避免过多没有必要的阴道检查和肛诊，毕竟那些冰冷的手术仪器就算有过消毒也不是完完全全一点细菌都没有的，哪怕只有0.01%的可能性会感染上疾病也不要去冒这个险。

　　2、在产褥期要保证充足的休息。

　　妈妈在分娩的时候消耗了太多的体力以至于在分娩后的一段时间里妈妈的身体特别虚弱，所以妈妈必须要多多休息好让自己的体力尽早恢复。宝宝是妈妈从鬼门关前走一遭才得来的，是自己身上掉下来的一块肉，相信很多妈妈在分娩后巴不得24小时的看着宝宝，和宝宝待在一起，但是照看宝宝会消耗妈妈的体力，影响妈妈的休息，所以产褥期妈妈就先让家人来照顾宝宝，先让自己恢复好体力再来专心照顾宝宝。

　　3、保证充足的水分。

　　都说水是生命之源，人可以三天不吃饭，但要是三天不喝水人肯定必死无疑，所以每天摄入足量的水分很重要。我们都知道妈妈们在产褥期有很多的禁忌，这也不能那也不能的，太多禁忌引得人心烦，特别是在夏天，天气炎热更加让人心烦气躁，于是妈妈就会把喝水这么再寻常不过的事情给忘了，这可是万万不行的。虽然不至于每天喝八杯水那么多，但是至少也要摄入2000毫升左右的水

　　4、保持清洁卫生。

　　会被感染主要是因为处于不干净的环境中或者是对阴部的清洁做得不到位。勤换衣物，特别是贴身衣物最好脏了就立马换到。传统坐月子里有个禁忌就是不能洗澡，这个禁忌是没有科学依据的，而且现在正值夏天，如何能忍受不洗澡？所以妈妈们就放心洗澡吧，只要注意不要水温过低就好。

　　5、适度增加营养。

　　妈妈分娩时会让自己的血量有所流失，体力也消耗了一大半，所以为了快速恢复自己的体力，在妈妈的饮食上一定要均衡，提供足够的营养以供妈妈身体恢复，虽然补充营养很重要但是注意要适量，不要一味的进补，避免过犹不及。

　　妈妈们在产后发生产褥期感染其实是一件可能性极小的事件，而且是一件完全能够预防的事情，但是也要对它引起重视，毕竟要是真一不小心被感染了此后可是会有一大堆麻烦的事情等着妈妈处理，也会让妈妈一直疾病缠身。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）