乳房是女人尤其在意的部位,而且也是女人们比较容易受伤的地方。拥有健康的乳房,身材看起来才有风韵。届时顺利分娩之后,宝宝才能吮吸乳房获得乳汁,帮助身体获取营养。可是乳房没有骨头支撑,所以一不小心就容易受到伤害,这个时候女人们就应该不遗余力的去保护乳房才行哟。
女人想要护乳请改掉三个坏姿势
1、不挺直背部
很多女人都有驼背的问题,经常不挺直背部,不仅仅让女人们看起来没有精神,还会让损坏女人们的身材。因为驼背的女人,往往背部弓起,原本应该挺起的乳房则往内凹。长期保持这样的姿势,会压迫双侧的乳房,使得其内部组织受到挤压,最终使得乳房受伤。
此外,背部不挺直的话,会导致两个肩膀向前收着,这样就会使得乳房往里面缩,时间长了特别容易导致乳房下垂的。所以说,女人们护乳请挺直你的背部,让你的双侧乳房挺立起来,做个自信的昂首挺胸的人。
2、伏案而眠
这个姿势很多女人都有,尤其是上学和坐在办公室工作的女性。因为场地限制,当你她们困乏的时候,往往就直接双手趴在桌子上,让头部枕着手臂入睡。这样的姿势,对乳房而言也是一种挤压。以为趴着的时候整个人都往前倾了,而乳房由于重力作用会下垂。再加上部分女人们不注意睡姿,导致乳房直接和桌子边缘接触。这样一来,乳房就会受到来自桌子和身体两边的挤压,乳房一下子需要承受两股力量的挤压,怎么能不受伤呢。
所以说,女人们还是不要伏案而眠,若是学生的话,建议辛苦点回宿舍躺着睡。若是办公室女白领的话,建议网购一张躺椅,放在宽敞一点的地方躺着午休比较好。这样做既能够护乳,同时也能睡得更香。
3、老是挤乳房
很多女人嫌弃自己的乳房太小,撑不起性感的衣服。为了能够撑起衣服,总喜欢通过挤乳房的方式,让乳房一下子变大。这样做其实是自欺欺人而已,挤出来的乳房大小又不是你真正拥有的。而且乳房一直被挤压的话,很容易导致组织受损的,甚至还会影响其内部气血的流动循环,最终受到损伤的还是乳房。所以说,女人们乳房不够大也不要去挤,因为平胸也是一种特色,不要特意去改变。
女人日常护乳的诀窍
1、抚摸乳房前要洗手,修剪指甲
很多女人都喜欢自己抚摸乳房,因为这样做可以检查乳房是否有异常,同时还能让乳房内部的气血流动加快,从而获得更多的营养滋养。在这里为了护乳,小编提醒女人们在抚摸自己乳房之前要先洗手,因为双手每天要接触许多的东西,难免会沾染上细菌。若是不洗手的话,在抚摸时这些细菌就会转移到乳房皮肤上。要知道这个部位的皮肤比较薄,被细菌包围了就很容易发炎的,尤其是乳头这个部位。
除了要洗手之外,还需要修剪指甲。因为直接太长了在抚摸的过程中很有可能会划伤乳房的皮肤,乳房皮肤若是被划破了脏东西就会趁机侵入,最后很有可能导致被划伤的地方被感染。
2、选择合适的胸罩,而且穿的胸罩必须洗净、晒干
女人们穿胸罩是很正常的,穿对了才能起到承托乳房,减少对其的伤害。所以说,小编提醒女人们要选和自己乳房大小吻合的罩杯。而且穿了的胸罩要及时洗,而且要等晒干了才能穿。不然胸罩内很容易累积细菌的话,这些细菌若是转移到乳房皮肤上,就容易出现感染的哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(2154)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(9619)
女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
2023-09-27 浏览(1211)
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(8949)
A:发现女性性冷淡以后,男人一定要多关爱女性,性生活的前奏时间一定要长一些,这样促使女性荷尔蒙分泌,降低女性的性冷淡可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女性和男性脂溢性脱发症状不完全一样,女性脱发通常是全头皮均匀脱发,没有明显的脱发区,预后通常比男性要好一些。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:但是如果女性肾炎发展到一定阶段,比如说出现血肌酐的上升和尿素氮的上升,这就要求女性患者要避免怀孕,要做好避孕工作。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:中年女性痛经的原因主要包括子宫肌瘤、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等等;中年女性痛经大多是妇科炎症引起的。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院