不育怎么预防 5个方法不可少

2018-07-12 11:17来源:99健康网
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  对于每一对夫妻来说,拥有一个健康的孩子是最美好的事情,但是由于不孕不育这类男科疾病的出现,导致这一远方无法实现,因此对于不孕不育的预防很重要。下面专家给大家介绍几种有效预防男性不孕不育的方法。

不育怎么预防 不育有什么预防方法 不育吃什么好

  不育怎么预防

  一:避免不良生活习惯

  烟酒会造成男性精子死亡和畸形,所以男性朋友在平时生活中应该戒烟戒酒,避免不健康的饮食习惯,不吃生冷、油腻、辛辣的刺激性食物。

  二:积极参加体育锻炼

  适当的体育运动可以增强男性性能力,通过运动还可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,保持健康的体魄。

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  三:家庭和睦

  家庭的和睦可以有效减轻男性的心理压力。妻子应该宽容对待丈夫的疾病,消除顾虑,主动配合治疗,会到达很快的康复。

  四:自我心理调节

  巨大的精神负担和心理压力都会导致不孕不育的出现,所以在平时男性朋友要放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。

  五:排除疾病

  众多的男科疾病也会造成不孕不育的出现,所以要预防男科疾病的出现,如慢性前列腺炎等,及时发现及时治疗。

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  不育食疗方

  1.核桃五味子蜜糊

  核桃仁8个,五味子5克,蜂蜜适量,洗净共捣成糊状服食。

  2.枸杞子炖鸽蛋

  枸杞子15克,龙眼肉15克,菟丝子15克,五味子10克,鸽蛋4枚,白糖适量。鸽蛋煮熟去壳,同枸杞子、龙眼肉、菟丝子,五味子共炖,加糖食用。每日1次。

  3.枸杞黑豆糯米糊

  黑豆30克,绿豆30克,淮山药60克(切片),桑椹子30克,枸杞子30克,糯米粉适量。前5味加水适量煮熟,再加糯米粉煮沸搅匀即成。每天1料,5天为1疗程。(参考网站:价值中国)

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