说起闭经，女人们单纯从字面上就可以猜出是什么意思。简单的来说，就是经血排不出去，也就是月经不来了。对于经常痛经的女人来说，虽然巴不得月经不来，可是长期被闭经问题困扰的话，对健康可是不利的。所以说，女人们需要想法子让经期准时到来。

　　闭经对女人有多大的伤害

　　这一点对女人而言相当重要，建议女人们一定要来了解下，这样女人们才能得到尽早调理身体，让经期恢复正常，月经准时到来。

　　1、孕育受阻

　　闭经会使得经期不准时，甚至会出现月经长时间不来的情况。要知道月经周期与排卵密切相关，若是经期受到了影响，同样会使得排卵出现异常。卵子作为孕育孩子的必要条件之一，没有了它的话，孕育过程就无法顺利完成。所以说，简单来说，闭经很有可能会导致女人们孕育受阻，无法亲身感受成为一名妈妈的幸福。

　　2、变得肥胖

　　之所以闭经的女人容易变胖，重要是因为闭经会使得女人的内分泌系统出现异常，也就是身体更新代谢会受到影响。这样一来，就和很容易使得大量的垃圾堆积在身体里面，这种东西在身体里放久了，就会变成脂肪，因此，女人们的身材就会变得臃肿，看起来肥胖了不少。

　　3、未老先衰

　　闭经就意味着下体不再排出经血了，要知道排经血其实是一个排毒的过程。若是出现闭经的情况，就表示原本应该被正常排出体内的经血会一直留在身体里面。经血中可不单纯只有血液，还有子宫内膜的碎块等，这些东西混合在一起，堆积的时间久了特别容易产生毒素。

　　这些毒素排不出去，就会不断侵蚀身体器官。甚至还会影响体内循环的运转，如此一来，身体每天都会出现很多的损伤。这样伤病过多，就会损耗身体的阳气，整个人就会变得越来越弱，看起来自然要比其他人老得多的。

　　总而言之，闭经带给女人们的伤害真的不小，所以说，女人们若是出现非正常的闭经现象时，请一定要立马想法子调节，让经期恢复正常哟。

　　女人怎么做能让经期准时来

　　1、日常要补血

　　不少女人出现闭经问题，很有可能是因为本身气血不足所致的。因为本身血液就不充足，自然子宫无法获得足够的血液，从而影响经血排出。因此，女人们平时要记得补血，比如说常吃红枣、阿胶、动物肝脏之类含铁多的食物。此外，也要多锻炼身体，因为身体动起来加快血液循环，各大器官才能吸收到足够的养分，才能正常运转活动起来。这样一来，造血细胞也会变得活跃一些。

　　2、生冷的食物要少吃

　　这类食物吃进肚子里之后，很容易产生寒气的。寒气遇到血液容易出现凝滞的问题，这就会影响血液的流动，一旦血液流动受阻，自然也就会影响经血的排出，最终导致闭经的问题。

　　所以说，女人们平日里要忌口冰冷的食物，还有容易让女人接触到寒气的凉水也应该少碰。还要记得多喝热水，让身体温暖起来，这样才能促进血液的流动，在某种程度来说 ，也是有助经血排出的。

　　3、放开心扉

　　不少女人出现闭经是因为压力太大了，所以说想要调理闭经让经期准时来的话，就需要女人们放开心扉，释放紧张和压力，让身体保持放松的姿态。只有当身体放松了，身体机能才能正常发挥，从而使得经期变得准时。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）