发现,吃快餐多、吃水果较少的女性,可能需要更长时间才会怀孕。
研究人员对英国、爱尔兰、澳大利亚和新西兰5598名女性发起问卷调查,了解她们的饮食习惯。接受调查前,这些女性没有生过孩子。调查对象中,8%的女性耗费一年或更长时间怀孕,被定义为怀孕有难度;39%的女性只用一个月即怀孕。研究发现,食用水果最少的女性,难以怀孕的风险从8%增至12%;一周吃快餐超过4次,难以怀孕的风险从8%增至16%。
与怀孕前一个月每天两次食用水果的女性相比,一个月吃水果不到4次的女性尝试怀孕的时间更长,平均多两周。相比每周吃快餐超过4次的女性,很少或从来不吃快餐的女性更容易怀孕,平均少一个月。“摄入包括水果的优质饮食,尽可能少吃快餐,能提高受孕几率,减少怀孕所需时间。”研究领头人、澳大利亚阿德莱德大学学者克莱尔·罗伯茨说。研究人员还发现,尽管水果和快餐的摄入与尝试受孕时间长短有关,食用绿叶菜和鱼类却与此无关。研究结果发表于《人类生殖学》杂志上。
A:建议工作之余,找点时间去户外活动或者运动,散步或者爬山,可以喝蜂蜜水,吃香蕉,不熬夜。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:要注意减少钠盐的摄入,多吃蔬菜、水果、谷类等健康的食物,少吃腌制食品、火锅、快餐等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:小儿有消化性溃疡需要注意平时的饮食,不能吃辛凉辣食物,可以少吃多餐,不要吃洋快餐。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:平时生活中一定要给孩子养成良好的饮食习惯,少吃一些烧烤类,快餐类的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,水果等。
黄剑副主任医师义乌市中医医院